朝の爽やかウォーキング
昨日から朝、ウォーキングを始めました!始める前は、やりたくてもいろいろなことが脳裏を横切り、なかなか踏み出せなかった。例えば、「朝は人気がなくて危ないかも」「朝から激しい運動して大丈夫かな」「知り合いに会ったらどうしよう」「朝から動いてたら、夕方もたないかも・・・」などなど^^;でも、とりあえず始めることにしたんです!!それも一昨日の夜決心して、昨日の朝から♪そして、予想以上にこれが楽しかった朝、一人で爽やかな空気を思いっきり吸って、自分のペースで自分だけの世界で歩ける一応今は20分としているけど、もう少し早く仕度して、30分以上は歩きたいな~なんて欲も早くも出てきた。今朝なんて、本当にお天気がよくて、地元の海岸に沿った、サイクリングロードを歩いたのですが、早くもサーファー達が波に気持ちよさそうに乗っていて、「なんだかハワイみたいな感じ!!」と思いました。景色もそうだったけど、風も、空気もハワイを思い出させる感じで、本当に気持ちがよかったです佐藤富雄さんの本に、ウォーキングはやみつきになる、と書いてあったけど、ほんとやみつきになりそう!!これから、朝が楽しみだな~♪そう、それに、朝歩くと、日中も体が軽いのはなぜ!?歩いていても、体が楽に感じられるんです^^あとは前の夜引きずっていたマイナス(?)な思いも、歩いている時ふと思い出したら、全然大したことじゃなく思えたのも面白い。明日も海のコースに行くとしま~す