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Fresh Kaffee

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ハイキング

2021.10.03
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カテゴリ:ハイキング
今日は好天に恵まれ山は賑わっておりました。



水中ウォーキングも手軽でいいけど、アウトドアのほうがれリフレッシュします。






最終更新日  2021.10.03 16:23:11
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2021.09.26
カテゴリ:ハイキング
登りはやはり汗をかきますが、涼風からもまた季節を感じます。









最終更新日  2021.09.26 18:43:09
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2021.09.20
カテゴリ:ハイキング
暑さ寒さも彼岸までといいます。きょうは夙川駅より徒歩で鷲林寺までハイクしました。


タイミングよくヒガンバナが咲いてます。





途中にはトラビスと修道院もあります。

帰宅すると息子がバームクーヘンを孫娘に持たしてきてくれました。






最終更新日  2021.09.20 19:12:35
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2021.09.05
カテゴリ:ハイキング
水中ウォーキングと重力下の山歩きとは使う筋肉が若干異なるように思える。

週2回の水中ウォーキングはそれはそれで効果があるのだろうが、ハイキングに使う筋肉はあまり使われてないような気がします。

今日は久しぶりに晴れて皆さんまだ暑いですが頑張っておられました。







最終更新日  2021.09.05 19:25:08
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2021.08.29
カテゴリ:ハイキング
もちろん発汗はしますが、

今日は苦楽園から越木岩神社を経由して、北山貯水池まで歩きました。

貯水池までは昇りで汗をかきましたが、貯水池は涼しい風が体を押してくれてスマイル













最終更新日  2021.08.29 18:06:54
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2021.08.22
カテゴリ:ハイキング
曇りに加え湿度が高いのでやや大変。カンカン照りよりましですが。







山はつくつくぼーしの鳴き声に包まれておりました。狂いボー、くるいぼー






最終更新日  2021.08.22 17:06:30
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2021.08.08
カテゴリ:ハイキング
暑くてたまらん。この時期のオリンピックのマラソンなどクレイジーだ。とはいえそれでも六甲山を目指すハイカーも多いのも事実。




時折は涼風が労をいやすも、相撲の力士みたいに発汗した。



先輩は涼しい場所かつ景色の良いところに休憩のベンチを設けてくださっており感謝。

風吹き岩から下るいつものコースですが、本日は給水量を2倍とった。






最終更新日  2021.08.08 17:02:12
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2021.07.24
カテゴリ:ハイキング
風も少ない日は堪えますね。







最終更新日  2021.07.24 19:02:16
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2021.07.18
カテゴリ:ハイキング
今日は気温も上昇して発汗しましたが、風が下より吹き上げてくれて元気をもらえました。







最終更新日  2021.07.18 14:42:43
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2021.06.06
カテゴリ:ハイキング
3時間のハイキングより1時間の水中ウォーキングの方が体は疲れますが、ハイキングにはリフレッシュ効果があります。






最終更新日  2021.06.06 16:58:59
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