Let it be.

昨日のエクササイズ：
　●コアリズム（３日目）
　　　基本プログラム（約４０分）
（パパはビリーの腹筋を１０分ほど抜粋で。）

本日のエクササイズ：
　●コアリズム（４日目）
　　　基本プログラム（約４０分）
　●ビリー（４７日目）
　　　腹筋プログラム（約２５分）
（パパはおサボり・・・。）

コアリズムは本当にサンバが難しいです。
腰と足がバラバラになってしまい、
とてもじゃないけれど付いていけません。
足を意識すると、腰をフリフリできないし、
腰を意識すると足は止まっているし・・・。
だからもう腰フリだけに集中する事にしています。

今日は何だかみぞおち辺りをいじめたくなって(笑)
コアリズムの後に、ビリーの腹筋をやっちゃいました。
コアリズムはCrunchが全くないので、みぞおちが痛くなる事は皆無なんです。
何だかこの辺りが痛くなるほどやらないと、物足りない感じがしちゃいます。(笑)

姉の友達も何人かビリーを買ったそうですが、
皆腹筋プログラムで挫折して、脱退しているそうです。
私はこの腹筋プログラムが気に入って、そればっかりなんですけれどね。

今日は次男と三男が塾の合宿に出掛けたので、
家の中はとても静かです。
いつもはこの２人の宿題の答え合わせに追われているのが、
それをしなくてもいいので、パパなんて夕飯の後２時間も寝ちゃいました。
その前から今日は全然やる気なしだったようですが、
そんなに寝ちゃったら、とても腹筋運動する時間ないですよね。
本当に自分に甘いんだから～。
サボるとすぐにメタボになるのに、本当に緊張感もありませんね～。
実際今朝だったか測ったら、ウエスト８６ｃｍとメタボ君でしたから
もっと集中して取り組んで、そのトド腹を何とかして欲しいわ～

　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

楽天IDをお持ちでない方は、こちらの「おしゃべりボード」にコメントを下さいね。