先週はジョイフィットBIOで代行
今日はジョイフィット西帯広で代行です。
ベリーダンスの代行なので
人が来るかは?微妙です。。。
今月はピラティス&コアトレというメニューですが
来月はボールを使う ピラティスにしたいと考えてます
ピラティスもプロップを使うことにより、強度が高まっていきますが
プロップの説明、置き場所などの指定に時間も取られるので
45分のレッスン時間だと
限られたことしか出来ないのが残念なところです。
45分のピラティスでより効果的に
面がえをしながら
面がえの重要性、筋バランスの重要性、など
私なりにしっかりとらえていることを
説明できればといつも熱く思っています
熱血ピラティスインストラクターなので
ちょっとうざいかもしれませんね
せっかくやるピラティスなので少しでも正しくやって頂きたいといつも思っています。