先週の病院での用事３件

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 先週はお世話になってる産婦人科での用事が ３つありました １６日、マタニティヨガ無料体験 １９日、助産士によるおっぱい講座 ２０日、定期検診 です マタニティヨガは行ってみたら ３０人ぐらいの人が来てました 「体験」の人も私以外に何人かいたようですが 特になんの説明も紹介もなく なんとなーく、始まって、先生や前の列の人のポーズを 見て真似するといった感じでした マタニティダンスなんかと違ってヨガなら 私でも楽々できると思っていたら大間違いで 同じポーズを真似することもままならない状態でした その時は一所懸命で気付かなかったけれど その晩から翌日、体中が痛くてだるくて こりゃあもう続けるのは不可能～ と判断して、次回の予約はしてません ただ翌日はヨガ効果からか？ スッキリたっぷり快便だったので 地道に無料体験中に習ったポーズを ひとり家でやっております リュウナ Ryuna マタニティロングパンツ ヨガ ピラティス チャコールグレー 　　 １９日、助産士さんのおっぱい講座では 「赤ちゃんとの生活」をざっと紹介したビデオを見て 助産士さんから母乳で育てるメリットの説明があり 休憩をはさんで、入院生活の説明がありました その休憩時間中におっぱいに不安がある希望者は 個別におっぱいを助産士さんに見てもらい アドバイスが受けられたのです で、せっかくなので並んで見てもらったら・・・ なんと！「陥没」＋「裂状」と判明 （シランカッタ・・・） 「陥没おっぱい」の人は 陥没している分、皮膚が弱いので、赤ちゃんに吸われると 切れてしまう事が多いそうです（痛そう～） なので、皮膚に刺激を与えて丈夫にするため お風呂に入った時に洗顔用のブラシで 石鹸の泡をよくたてて洗う事を勧められました それと乳頭の圧迫マッサージを習ったので それをやることにしました 「裂状」対策としては 割れてる向きにあわせて、赤ちゃんの飲ませる方向を 工夫すれば問題ないとのことです 「横割れ」であれば顔を横にした状態で吸わせれば 陥没しないで飲ませられるようです 自分では「陥没」も「裂状」にも気付いていなかったので（苦笑） ショックでしたが、助産士さんから 「妊娠してから胸が大きくなってるようだし 血管もずいぶん浮き出てるので あとは乳頭のマッサージをちゃんとやれば出るわよ～」 と励まされ、ちょっと希望がもてました どうなるやら分かりませんが頑張ってみます おっぱいについての豆知識やお手入れ法などの 情報が満載のサイトコチラです ↓ ｐｉｇｅｏｎ．ｉｎｆｏ （哺乳びんのメーカー「ピジョン」のサイト） クロスオープンブラジャー（ノンワイヤー）（カジュアルレース）（ベージュ・C75)[2702850] ちなみに助産士さんからのアドバイス おっぱいはブラジャーで締め付けない方がいいそうですよ ブラジャー選びをする時はワイヤーのないタイプが オススメだそうですよ 　　 ２０日の定期検診では ２５週のこの時点でも逆子と分かりました ただまだ心配のいらない時期なので 特に問題ないそうです 推定体重は９００ｇです 私自身は４．５ｋｇも妊娠前より増えているので いったい何が増えたんじゃ～自分にツッコミをいれました 最近は目で見てお腹が動いているのが分かるぐらい 胎動を感じています ちょっとブキミです～（笑） 病院の玄関の所に飾ってある五月人形 （ウチの子、どうやら男の子らしいです） zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzdesigned by 54夫