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今朝のトクダネで、花粉症にヨーグルトがいいらしいっていうのをやってましたね
毎日200G
でも、人ひとり一人 腸内菌が違うので、それぞれにあったヨーグルトを接種しなければいけないとか
それぞれの会社独自でいろいろ研究してるみたいだから、いろんなにためして、自分に一番合っているのがよいですね
ちなみに私は近くのドンキで「恵」を買ってきました
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腸内環境と言えば、少し前に流行ったエネマ、私もやったことあります。
お高いんで、今は辞めてしまったけど、当時は肌の調子も腸内の調子も体調もとってもよかった。花粉症もなかったな
｛そんな私の今日の献立｝
朝食 トースト キャベツのスープ
昼食 食べそこねそうになって、インスタントの鍋焼きうどん
夕食 オイシックスから届いた材料でお鍋＆お雑炊＆ヨーグルト
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最終更新日
2011年02月15日 00時32分58秒
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