父の様子

2ヶ月ぶりの更新です。フィギュアスケートグランプリシリーズもファイナルまで見ていましたし、応援もしていたのですが、忙しくて今までみたいにブログに書けませんでした。 今週に入って父の退院、在宅の事務手続きの手伝いや、介護保険の認定に立ち会ったりしました。今は訪問医療と訪問介護のお世話になっています。 人は必ず死ぬものですが、弱っていく様は赤ちゃんに戻っていくように思えます。 いつも寝ている時間が増え、ときおり意識が戻ります。 赤ちゃんの下の世話は２年以上続きますが、最期のときも下の世話をしなければなりません。つらいことだと思いますが誰にでも訪れることなんですね。 ところで、昨日はヨガに行ってきたのですが、いつも最後にシャバアーサナといって、部屋を暗くして大の字になるのですね。 本当に脱力できました。 先生に「シャバアーサナ」ってなんですか？と質問してみましたら、ヨガのポーズはすべてこのシャバアーサナに行き着くためにあり、屍（しかばね）のポーズといわれ、いろんなことをリセットしてリラックスするポーズなんだとか。 で、このリラックスの時間は夜寝る時よりも深くなるんだとか。 その日はたまたまシャバアーサナを10分ほどとっていただけたので、すごくいい時間になりました。 先生曰く、全部で1時間なので、シャバアーサナの時間をとるのが大変なんだとか。でもこの時間が大事なんだなと分かりました。 参考にしました。 ↓ ヨガ。（まる） ～YOGA MARU～ アラフィフ主婦に共感の方、クリックお願い致します。 ↓ にほんブログ村