|
|
|
2023.12.23
カテゴリ：練習方法・書籍
【昨日の練習内容】 ◆概況 ：2時45分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ プロ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：8.5km（1時間02分、＠7分14秒） この時期、世の中は忘年会シーズンでしょうか。勤め先では、コロナ禍以降、「忘年会」という文化がなくなりました。アルコールを口にしない私にとって、忘年会は苦痛（＝お金がかかる、帰りが遅くなる）でしかなかったので、本当に良かったです。 今年度の年末年始休暇は、12月26日（火）から1月4日（木）までの10日間となりますが、本日12月23日（土）から1月8日（月・祝）までの17日間のうち、15日が休暇ということで、東京マラソン2024に向けた強化期間と位置付けています。 怪我には十分留意した上で、ロング走を中心にしっかり走り込みたい（基礎作りに努めたい）と考えています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.12.23 05:30:12
コメント(0) | コメントを書く
[練習方法・書籍] カテゴリの最新記事
|
