シンプルランニング生活

【昨日の練習内容】
◆概況　　：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：ジョグ
◆合計距離：8.0km（1時間02分、＠7分45秒）

　昨日は仕事始めでした。少なくとも60歳までの残り5～6年は、会社員生活を無難に全うしたいと思っています。

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　今回の令和6年能登半島地震を受けて、地震など災害への備えが十分ではないことを改めて認識しました。

　大地震がある度に、「備えなければ」と思うのですが、できていません。強いて出来ていることと言えば、停電対策（太陽光発電＋蓄電池）くらいです。2019年に房総半島を襲った台風の影響で、数時間ですが停電になり、不便を強いられたことが背景にあります。

　また、帰宅難民とならないために、自宅から東京駅までの約60kmを走ったことがあります。災害対策というよりは、趣味の範疇でしたが。

　余談ですが、Youtubeを見ていたところ、地震への備えとして、枕元に「靴」と「笛」を置いておくと良いとのことでした。ガラスの破片で自宅内でも歩くことがままならないこと、崩壊した家屋に閉じ込められたときに気付いてもらえることがその理由です。

　私の寝室には、スピンバイク用のランニングシューズが置いてありますが、笛はさすがにありません。

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