|
|
|
2024.02.11
カテゴリ：大会レポート
【昨日の練習内容１】 ◆概況 ：3時45分～／晴れ／空腹○ ◆室内スピンバイク：15分、6.1km（24.4km/h） 【昨日の練習内容２】 ◆かつしかランニングフェスタ（ハーフ）参加 スタート 9時45分 昨日はかつしかランニングフェスタ～PBチャレンジ～（ハーフ＠東京・葛飾区）に参加してきました。東京マラソン2024の3週間前のハーフの大会を探していたところ、行き着いた大会で初めての参加になります。 主催は、FUNランニング実行委員会で、過去に同団体が主催する大会に参加したことがあり、良い運営という印象があったこともエントリーを後押ししました。 なお、3月開催の「かつしかふれあいRUNフェスタ」（葛飾区主催）と別の大会です。念のため。 （アクセス） 京成本線 堀切菖蒲園駅から約1kmのところにある、メイン会場堀切水辺公園には8時50分ごろ到着しました。大会ホームページに道案内はありましたが、道が入り組んでいるため、少し分かりにくかったです。  荒川を挟んだ対岸には、東京スカイツリーが見えました。   （定員／参加料／スタート時間） フル ：400人／5,680円 09時55分 ３０キロ：300人／5,180円 10時55分 ハーフ ：500人／4,980円 09時45分 １０キロ：200人／4,480円 11時30分 その他（5km、リレーマラソンなど） なお、参加費のうち100円が、令和6年能登半島地震災害義援金として届けられます。 （気象状況） 9時45分の天気は晴れで、7℃くらいであった気温は、12時頃には9℃くらいまで上昇しました（日向では暖かく感じられました）。風速は2mくらいでした。 （コース） 荒川河川敷の特設コースを周回します。1周目が6.0975kmで、2周目以降は、5kmの周回（1kmごとに表示あり）を3周します。最初の周回だけ、高低差5m程度の土手の上り下りがありましたが、それ以外はフラットでした（足立フレンドリーマラソンのコースの更に下流を走ります）。 周回コースだと、180℃の折り返しが難点で、1周回に2か所あるわけですが、スタート付近は、広場の周りを走ることになるため、180℃の折り返しになっておらず、折り返しは周回に1か所だけでした。なお、周回の前半は追い風、後半は向かい風でした。 給水所は、5kmの周回に2か所（0km、2km地点）にあり、クエン酸水と水が配置されていました。 因みに、コースは占有ではないため、自転車、散歩、野球場を利用するために横切る子供たちなど、それなりにいました。また、他の種目も順次スタートしましたが、人数が多いわけではないので、走りにくいなどのストレスはありませんでした。  （スタート付近／給水所／リレー中継所）  （着用ウェア） シューズは、ナイキ ヴェイパーフライ３、上はＴシャツ、インナーシャツ、アームウォーマー、手袋、下はハーフタイツ（4分丈）、ゲイターという出で立ちにしました。 （スタート前） ゼッケンは当日受け取りで、9時から始まった開会式を聞きながら準備をしました。9時15分（スタート30分前）からアップ（50ｍダッシュ6本を含む1.5km程度）を開始し、5分前にスタートエリアにスタンバイしました。 なお、MCは、M高史さんでした（一生懸命盛り上げていました）。Mさんにお目にかかるのは何度目でしょうか。 余談ですが、トイレは公園の常設のものだけで、特設はありませんでしたが、河川敷には多数の野球場・サッカー場があり、そこにトイレが併設されているので、アップジョグのついでに立ち寄りました（待ち時間無し！）。 目標タイム1時間28分（＠4分10秒）以内でスタートしました。 （結果） 記録証掲載の5kmごとのラップと通過順位（最初は約6.1km）は以下のとおりでした。 25分26秒（＠4分10秒）5位 21分09秒（＠4分14秒）5位 21分15秒（＠4分15秒）4位 21分29秒（＠4分18秒）5位 合計 1時間29分25秒（＠4分14秒） 順位 総合5位／82人、50歳代2位／23人 記録証はゴール後に発行されました。  これで、ハーフマラソンの完走は78回（平均タイム1時間28分14秒）となりました。 （評価） 最初の1kmと14～16km（前のランナーに追いつき（併走）、再び引き離されました）以外は、1人旅でした。小規模大会の「あるある」です。 最初の6km以外は、目標ペースで走ることができませんでした。この1週間は走り過ぎということはありませんでしたが、脚が重く感じられて全然スピードに乗ることができませんでした。ナイキ ヴェイパーフライ３を初めて大会で使ったんですけどね。 なお、心拍数は165～170bpm（最大心拍数の87～90％）でした。 良い練習になり、入賞も嬉しいのですが、目標をクリアできず、複雑な気持ち、嬉しさ半減です。 （参加賞） LEDランプ（手首に巻きます）でした。実用的なものは嬉しいです（使えそうです）。  また、総合5位ということで、表彰状、副賞として、当日出店のスポーツ店で当日のみ使用できる500円券をいただきました。 スポーツ店（4帖程度の広さ）は、ランニングアクセサリー（手袋など）を中心に1,500円以上の商品が多く、欲しいものが無かったため、一度使ってみたかったサプリメント「アミノ サウルス ジェル エリート（ピーチレモン風味）」（税込660円／実費160円）をいただきました。いただけるだけで、感謝しないといけません。 （アミノ サウルス ジェル エリート） 11時30分、リレーマラソンがスタートしました。  （大会運営） 主催はFUNランニング実行委員会（株式会社グッドスポーツ）です。 多数の種目・ペーサー設定、5kmごとのタイム・通過順位計測（上記記録証参照）、周回に2か所の給水所、年代別入賞は6位までなど、小規模大会とは思えない充実したサービスの大会でした。コロナ禍前、同社主催の大会に参加したときも同じ印象を持ちました。素晴らしいの一言です。関係者の方に感謝です。 （参加に要した費用） 参加料5,000円、交通費600円（通勤定期券併用）、その他で、合計約7,300円でした。 （次回参加予定） 3月3日（日）東京マラソン2024（フル） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.02.11 12:53:06
コメント(0) | コメントを書く
[大会レポート] カテゴリの最新記事
|
