シンプルランニング生活

【昨日の練習内容１】
◆概況　　：4時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：ジョグ
◆合計距離：11.0km（1時間17分、＠7分00秒）

　昨日は有給休暇を取得しました。9時過ぎに発生した、緊急地震速報、震度5弱（栃木県南部、埼玉県北部）の地震は、震度1～2程度であったため、拍子抜けした感じでした。

　朝・夕に走りましたが、折からの強風にモチベーションが下がった状態で走りました。日曜日から5日、風が強い日が続いていますが、これほど長く、強風が続いたことは記憶にありません。

　で、Ｅペースで15km走る中に、Ｔペース走を入れようと思いましたが、腰の状態がイマイチで風も強かったため、Ｅペースだけで終わってしまいました。

　タイムは1時間14分54秒（＠5分00秒）で、心拍数は平均147bpm（最大心拍数の77％）、最高156bpm（同82％）でした

【昨日の練習内容２】
◆概況　　：16時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：Ｅペース 15km走
◆合計距離：15.0km（1時間15分、＠5分00秒）

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　ところで、ドジャース・大谷選手の通訳解雇の件は、衝撃でした。大谷選手の関与の有無も気になりますが、それ以上にギャンブル依存症の根深さについて考えさせられました。

　私も妻もギャンブルはしません（過去にサッカーくじ「toto」を購入したことはあります）。

　ただ、妻がハマっている（真剣に取り組んでいる）株式投資はギャンブルではありませんが、私が知らないところで、損失を膨らませているなんてことがないように、取引状況には注視しないといけないと思った次第です（現状、細かくチェックはしていません）。

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　余談ですが、私はランニング依存症であり、「何が何でも毎日走る」という観念に囚われています。

　しかしながら、最近、老化したためか、はたまた腰を痛めたためかわかりませんが、「毎日走る」という観念が弱くなり、走らない日を作るようになりました（その代わり、スピンバイクを漕いでいますが）。

　「過ぎたるは及ばざるが如し」、ぎっくり腰発症が、何かの警鐘だったのかもしれません。

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