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カテゴリ:練習方法・書籍
【昨日の練習内容】 ◆概況 :16時30分~/晴れ/空腹× ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.6km(51分、@5分56秒) 脚の疲労から、早朝は練習をオフにし、夕方に軽く走りました。 2024年4月の走行日数/距離は、24日/504km、室内スピンバイクの走行日数/距離は、6日/125kmでした。2月に痛めた腰が3月に完治し、やっと通常モードの練習に戻すことができ、走行距離は2023年9月以来、7か月ぶりの500km超となりました。 また、例年4月は、かすみがうらマラソン(フル)のテーパリング期ということで、走行距離は短くなりますが、今年はエントリーを見送ったため、4月としての走行距離は過去最高となりました(それまでの最高は2021年の408km)。 【4月大会結果】 04月07日 吉川なまずの里マラソン(ハーフ) 1時間33分34秒(@4分26秒) 【5月以降の大会参加予定】 05月19日 神崎発酵マラソン(10km) 10月20日 八街落花生マラソン(10km) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.05.01 05:30:09
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