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2024.05.01
カテゴリ：練習方法・書籍
【昨日の練習内容】 ◆概況 ：16時30分～／晴れ／空腹× ◆シューズ：アディゼロ ジャパン７ ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：8.6km（51分、＠5分56秒） 脚の疲労から、早朝は練習をオフにし、夕方に軽く走りました。 2024年4月の走行日数／距離は、24日／504km、室内スピンバイクの走行日数／距離は、6日／125kmでした。2月に痛めた腰が3月に完治し、やっと通常モードの練習に戻すことができ、走行距離は2023年9月以来、7か月ぶりの500km超となりました。 また、例年4月は、かすみがうらマラソン（フル）のテーパリング期ということで、走行距離は短くなりますが、今年はエントリーを見送ったため、4月としての走行距離は過去最高となりました（それまでの最高は2021年の408km）。 【4月大会結果】 04月07日 吉川なまずの里マラソン（ハーフ） 1時間33分34秒（＠4分26秒） 【5月以降の大会参加予定】 05月19日 神崎発酵マラソン（10km） 10月20日 八街落花生マラソン（10km） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.05.01 05:30:09
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