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シンプルランニング生活

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2024.06.24
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カテゴリ:大会レポート

【昨日の練習内容1】
◆概況  :3時15分~/雨/空腹○
◆シューズ:アディゼロ ジャパン7
◆コース :市街地フラットコース
◆メイン :ジョグ
◆合計距離:8.6km(1時間08分、@7分54秒)

【昨日の練習内容2】
◆概況  :9時00分~/雨/空腹×
◆室内スピンバイク:30分、11.6km(23.2km/h)

 夕方には、遅めのEペースで25km走りました。雨が強かった序盤はキロ6分、弱まるにつれて、5分25秒まで上げ、2時間21分15秒(@5分39秒)でした。

【昨日の練習内容3】
◆概況  :14時30分~/雨/空腹×
◆シューズ:アディゼロ ジャパン7
◆コース :市街地フラットコース
◆メイン :Eペース 25.0km
◆合計距離:25.0km(2時間21分15秒、@5分39秒)


 夕方は、TVerで全日本大学駅伝の関東予選(@相模原市)を観戦しました。

 そして、昨日20時から始まった第44回つくばマラソンのエントリーですが、20時05分、RUNNETに繋がり、20時10分、エントリー入力を開始し、20時13分、無事エントリーが完了しました。昨年より2分多く要しました(ホッしました)。

 余談ですが(私には関係ありませんが)、第1ウェーブ前方の陸連登録エリア及び記録証提出者エリアでスタートするためには、以下のタイム(日本陸連公認コースでの2021年6月2日以降の記録証の提出/グロスタイム)が必要ですが、昨年大会よりもハードルが高くなっています。

【2024年/第44回】
・マラソン      =~3時間07分59秒
・30キロロードレース=~2時間09分39秒
・ハーフマラソン   =~1時間25分27秒

【2023年/第43回】
・マラソン      =~3時間09分59秒
・30キロロードレース=~2時間11分01秒
・ハーフマラソン   =~1時間26分21秒






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Last updated  2024.06.24 05:30:14
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