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2024.06.29
カテゴリ：旅ラン
【昨日の練習内容】 ◆概況 ：2時45分～／雨／空腹○ ◆室内スピンバイク：75分、29.1km（23.3km/h） ◆筋トレ：ランジ30回×2、スクワット30回×3 先日、大分市、別府市を走ってきました。4回目の訪問でした（うち2回は別府大分毎日マラソン参加）。 今回の目標の1つは、別府大分毎日マラソンのコースを走破することで、朝夕3回に分けて走ってきました（写真は朝夕が入り交じっています）。 まずは、スタート地点の高崎山・うみたまご前（＠大分市）です。  別府湾沿い（国道10号：別大国道）を別府市に向かって走っていきます。  鶴見岳（標高1,374ｍ）が見えます。  JR日豊本線 東別府駅前（2.4km地点）から別府市街地に入ります。  6km地点には、別府国際観光港があります（コース上からは見えません）。  亀川漁港の先で折り返し、来た道を戻ります（10.5km地点）。この辺の上り坂が最大の難所となります。遠くに高崎山（標高628ｍ）が見えます。  別府タワーです（15.8km地点）。4.5km地点でも見えます。  スタート地点を通り過ぎると、田ノ浦ビーチがあります（20.7km）。  別府湾の日の出です。  大分駅発の特急ソニック博多行きです。所要時間は約2時間30分です。  大分市の中心部（27km地点）を通り過ぎて、大分川（弁天大橋）を越えるところに（29.4km地点）、ゴール地点のジェイリーススタジアムが見えます。  大分川から見た上流方面です。  乙津川（三海橋）から見た下流方面です（29.4km地点）。  35kmの折り返し地点です。  大分川沿いのフィニッシュロードです（41.2地点）。  ゴール地点のジェイリーススタジアムです。高校生が練習していました。  大分川の夕日です。  JR大分駅まで戻りました（ゴール地点から約3km）。観光PRの巨大コケシが横たわっていました。  大分別府ラン、続く。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.06.29 05:30:11
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