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カテゴリ:節約生活
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ タクミセン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:17.9km(2時間02分、@6分49秒) 夕方は、2kmの周回コースでTペースでの12km走を実施しました。目標は51分(@4分15秒)以内で、結果(2kmごとのラップ)は順に以下のとおりでした。 8分50秒(@4分25秒) 8分40秒(@4分20秒) 8分22秒(@4分11秒) 8分19秒(@4分10秒) 8分20秒(@4分10秒) 8分19秒(@4分10秒) 合計:50分50秒(@4分14秒) 中盤以降、スピードに乗ることができましたが、最後はいっぱいいっぱいでした。 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :15時30分~/曇り/空腹× ◆シューズ:ナイキヴェイパーフライ2(白) ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :Tペース 12km走 ◆合計距離:16.0km(1時間14分、@4分39秒) 2024年9月の電気料金が確定しました。 9月は前年同月比で、使用量は14%増の452Wh(前月486kWh)、買電料金は31%増の13,400円(前月16,500円)、太陽光発電による売電金額を加味した実質料金は、1.7倍の10,100円(前月12,200円)でした。 酷残暑の影響でエアコンをフルで稼働させたため、前年同月比では、使用量、買電料金ともに大幅増加となりました。仕方がないですね。 ※太陽光発電5.7kW ※使用量には、太陽光発電で自家消費した分が加味されており、実際の使用量はもっと多くなっています。 ※オール電化で、ガス代は発生しません。 【9月】 2023年 2024年 (24年8月) 使用量(kWh)00396 00452 00468 買電料金(円) 10200 13400 16300 買電単価(円) 00026 00030 00034 売電料金(円) 04300 03300 04100 実質料金(円) 05900 10100 12200 【家計貢献度】満点=星(★)5つ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.09.29 05:30:10
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