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2024.11.03
カテゴリ：大会レポート
【昨日の練習内容１】 ◆概況 ：12時45分～／雨／空腹× ◆室内スピンバイク：90分、38.6km（25.7km/h） つくばマラソンまで残り3週間となりました。昨日は雨天のため、完全オフにする考えもありましたが、日中の暴食を反省して、午後にスピンバイクを漕ぎました。体重（56kg台）を維持しなければなりません。 因みに、消費カロリーをネット上のサイトで計算すると約900kcalでした。これはランニング15kmに相当しますが、実走ではないためでしょうか、そこまで消費できている感じはしませんでした。 サッカー ルヴァンカップ決勝 名古屋グランパス vs アルビレックス新潟をテレビ観戦した後も、スピンバイクを漕ぎました。軽めのギアですが、Ｔペースの呼吸（心拍数）を意識して、高速で30分漕ぎました。 【昨日の練習内容２】 ◆概況 ：16時15分～／雨／空腹× ◆室内スピンバイク：30分、16.8km（33.6km/h） なお、サッカーは新潟を応援しましたが、延長・PKの上、負けてしまい、初タイトルとはなりませんでした。 （2019年11月撮影）  先日、11月24日（日）開催の第44回つくばマラソンの「スタートブロックの振り分け」について、大会事務局からリリースがありました。 これまで「何で○ブロックなんだろう？」と疑問に感じていた方も多いのではないでしょうか。 スタートブロックは、エントリー時に申請された記録と、各ウェーブの人数により決定しており、今大会におけるスタートブロックの振り分けは下記のとおりとなっています（下記を逆手に取り、記録証提出が不要なＣブロック以下であれば、選ぶこともできそうです）。 【第1ウェーブ 9:00スタート】 ■Ａ１ブロック 2:53:59までの記録証を提出した陸連登録ランナー ■Ａ２ブロック 2:53:59までの記録証を提出した一般ランナー ■Ｂ１ブロック 2:54:00～3:07:59までの記録証を提出した陸連登録ランナー ■Ｂ２ブロック 2:54:00～3:07:59までの記録証を提出した一般ランナー ■Ｃブロック 記録証が未提出で、男子は2:55:00、女子は3:00:00までの記録を申請したランナー 【第2ウェーブ 9:05スタート】 ■Ｄブロック 記録証が未提出で、男子は2:55:01～3:09:59、女子は3:00:01～3:14:59の記録を申請したランナー ■Ｅブロック 男子は3:10:00、女子は3:15:00から3:20:00の記録を申請したランナー 【第3ウェーブ 9:10スタート】 ■Ｆブロック 3:20:01～3:45:00の記録を申請したランナー 【第4ウェーブ 9:15スタート】 ■Ｇブロック 3:45:01～4:29:59の記録を申請したランナー 【第5ウェーブ 9:20スタート】 ■Ｈブロック 4:30:00～4:59:59の記録を申請したランナー ■Ｉブロック 5:00:00以降の記録を申請したランナー 私は、「Ｄ」ブロックとなりました（ゼッケンなどは事前送付されています）。昨年大会は「Ｃ」ブロックでしたが、第1ウェーブの後方よりも、第2ウェーブの前方でスタートした方が走りやすく、”格下げ”ですが、好意的に捉えています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.11.03 05:30:09
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