楽天ポイ活クリエイター｜時短×効率で人生を"最適化"するブログ

ヨーグルトって正直どこで買っても一緒やろ、って思ってた時期が私にもありましてね。

コストコのアテナ買ってからその考えは完全に消えました。これはちょっと別物の話なんすよ。

■ アテナってそもそも何者？

ギリシャヨーグルトっていうカテゴリのやつで、普通のヨーグルトより水分を絞って濃縮してあるんすよね。なのでタンパク質が多くて腹持ちがいい。

コストコで売ってるアテナは大容量サイズで、スーパーでよく見る小さいカップのやつとは別次元の内容量です。

■ なんでリピートしてしまうのか

体感だと、食べた後の満足感が普通のヨーグルトと全然違うんすよねぇ。

小さいカップのヨーグルト1個食べても「え、もう終わり？」ってなりがちなんですが、アテナは濃いからちょっとの量でちゃんと満足できる。結果的に食べすぎない、というループが生まれてくるんすよ。

SNSでも「朝食これだけで十分になった」「お腹すかなくなった」みたいな声がちょいちょい上がってて、置き換え系の食事管理してる人に特に刺さってる印象です。

■ 食べ方、これが一番ハマった

いろいろ試した中で個人的に一番しっくりきたのがプロテインパウダー混ぜる食べ方です。

「プロテインって溶かすの面倒くさい」ってなりがちなんすけど、アテナの濃度だと混ぜるだけでわりとちゃんと馴染むんすよね。味も整うし、朝これ一杯でタンパク質がかなり稼げる。

あとははちみつ少し垂らしてそのまま食べるのも普通に美味しいです。

■ こんな人におすすめ・やめた方がいい人

おすすめな人：

• 毎朝ヨーグルト食べる習慣がある人
• タンパク質意識してる人
• 家族2人以上でコストコ使ってる人

やめた方がいい人：

• ヨーグルトをたまにしか食べない人（量が多いのでペースが遅いと消費しきれない）
• 甘いデザート系ヨーグルトが好きな人（アテナはかなりプレーン寄りの味です）

まとめ

「ヨーグルトに1,000円出すの？」って最初思うかもしれないすけど、量と満足感で割ると普通に安いです。アテナがなくなりそうになると補充しに行く、という生活がいつの間にか始まりますぜ。

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