のんびり京都生活☆ぼちぼち子育て☆サクッと懸賞生活

相変わらず、お腹の赤ちゃんはお腹の中で元気に動いています（笑）。
周囲からの「まだかな？」コールもちらほら・・・。

３８週の検診の際、推定体重が２９００ｇでした。
一人目が２９７０ｇで生まれていることもあり、先生からは
「あまり育ちすぎるとお産が辛いかもしれないから、
ラクに生みたかったら沢山運動するといいよ～」とのアドバイス。

それから二週間、調べて色々チャレンジしてみました。
・とにかく歩くのが一番（早歩き）
　　→毎日４０～５０分、買い物兼ねて歩きました。本当はもっと歩いても
　　　いいらしいですが、親に子守してもらっていると、これくらいが限度。
　　　娘の寝かしつけで、毎日１０～２０分、娘（体重１１キロ）を抱っこして
　　　家の中を歩き回ったりもしています。
・坂道、階段が効果的（足元注意）
　　→実家の周りは坂道ばかりで好都合。確かにお腹は張りやすかったです。
・吹き掃除（四つんばいは、お腹が張りやすくなるので効果あり）
　　→台所、脱衣所、トイレが綺麗になって、母が喜びました（笑）。
・おっぱいマッサージ（寝る前に片方だけ１０分～１５分）
　　→お腹が張るというか、赤ちゃんが良く動きます。　
・スクワット
　　→関節が弱いので、１０回が限度（苦笑）。
・ラベンダーの香り
　　→効果の程は・・・？

それでも赤ちゃんは下がらず、子宮口も３８週から２センチのまま。
「赤ちゃんにとっては、まだ時期じゃないということかなあ～」と先生。

来週水曜日に４１週の検診を受けて、状態によっては入院して陣痛誘発ということになりました。
さぁて、どうなることやら。


ひよこクラブ 2008年 10月号 ［雑誌］

「寝かしつけ、夜泣き、寝ぐずり乗り切りテク」に惹かれて購入。
娘のとき、夜中に全然寝てくれなくて本当に困ったんです。
今も寝かしつけには悪戦苦闘中（疲れ果てるまで寝てくれない）。
二人目は、うまく睡眠リズムをつけてやれるといいなあ・・・。