meechohのランニング日記
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今日は10km😊 ラストは自転車のお兄さんと競争（笑）一気に乳酸が溜まった😅💦 明日でスマホアプリの楽天ブログ終了😭 meechohのランニング日記も終了しよう😌 ずっと読んでくれた人がいたら、ありがたい😊 時々読んでくれた人がいても、ありがたい😊 一度でも読んでくれたら、ありがたい😊 私はたぶん90〜100歳くらいまで生きる。健康で寝込むことなく生きて、あれっという感じで眠るように今生を終える（笑）😁 皆さんも、お元気で✌️健康で✌️ どこかで会いましょう✌️ お わ り✨
December 13, 2021
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今日は、11.4kmかな。 途中、300m❎10本疲れた😅💦 調整急がなきゃ😅
December 11, 2021
今日は8kmかな。最後に300mダッシュ💨、、、これが一番効いた😅💦 昼からは娘や孫と食事や買い物😌 駅伝近し！調整を急ごう😅
今日はゆっくり🐢買い物ついでrunだ😁 ぼちぼち上げていかないとなあ😅 計画的にあげていこう😁✌️
December 8, 2021
今日は久しぶりのロング30km🏃♂️🐢 グダグダだなあ😅💦 まあ、走ったことをほめよう（笑） 今日はぐっすり眠れそうだ😁✌️
December 5, 2021
今日は10km＋2kmかな😊 寒いけど走ると汗が笑当たり前だけどね😊 寒い中、すれ違うランナーはそこそこいて、日本の社会にランニングが定着したなあと感じる。わたしが走り始めた24年前は寒い日に走っていると皆んなから二度見されたものだ。こんなに寒い日に走ってる人がいる！って（笑） 今は通常の光景🙆♂️ さあて、駅伝が近い🎽やばいよ、やばいよ。調整急がなきゃ😁
December 4, 2021
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