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meechohのランニング日記

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November 28, 2021
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カテゴリ:カテゴリ未分類

今日は長い勤務明けだが走った😅あまりに良いお天気だったので✨
最後の900mはいい感じだったなあ😊
この感じで2km走ることができたら楽に8分切れるなあ😁✌️






Last updated  November 28, 2021 04:33:32 PM
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November 26, 2021
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今日は4kmユルジョグ🐢
ついでに買い物😅
衝動買い(笑)と言っても、たかが知れてる(笑)
使わないコツは、買い物に行かないこと👍






Last updated  November 26, 2021 08:32:48 PM
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November 25, 2021
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300mインターバル💨
チカレタ😅💦スピード出ないし、。
今からだな。上げていこう😁






Last updated  November 25, 2021 09:44:23 PM
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November 24, 2021
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今日は10km買い物ラン🏃‍♂️
途中、公園でインターバル💨
スピード出ない(笑)年末の駅伝🎽に向けてスピードアップしなきゃ💪






Last updated  November 24, 2021 06:28:12 PM
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November 21, 2021
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今日は7.2km買い物ラン🏃‍♂️
昨日の登山が筋トレ代わりになり、筋肉痛だったのでユルジョグして疲労を抜く。
気持ち良かった⭕️






Last updated  November 21, 2021 12:26:51 PM
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November 20, 2021
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今日は小文字山⛰登山。366mの低山だが、なかなか登るのはしんどい(笑)
頂上に至ると、眼下の景色は最高✨疲れが吹っ飛んだ(笑)😁✌️
途中、妙見神社の狛犬ならぬ、狛猪🐗和気清麻呂因みだから、犬ではなく猪なんだな😌






Last updated  November 20, 2021 05:40:04 PM
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November 19, 2021
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今日は12km🏃‍♂️通院ラン😅💦
病理組織検査の結果、慢性炎症で悪性所見なし😌
あー少し緊張した😁
まあ、病院行くのに往復走る人はあまりいないよな😁✌️






Last updated  November 19, 2021 10:19:17 AM
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November 16, 2021
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今日は休足🐾😅💦なんだか疲れた😅
ゆっくり寝よう😌
来週辺りから一段と寒くなるらしい🥶あっという間に師走だなあ😅






Last updated  November 16, 2021 08:51:24 PM
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November 15, 2021
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今日は休足🐾筋トレのみ💪
人間ドックの結果がきた😅腎臓再検査、胃は組織検査の結果を聞きにきてくださいって、、、ほぼAなんだけど、ところどころにガタが、、、😅💦
腎臓は精密検査を去年したけど異常なしだった。ちょっと基準値より高いんだよね。
胃はちょい不安😅💦
明日は走ろう🏃‍♂️💨






Last updated  November 15, 2021 09:40:20 PM
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November 14, 2021
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今日は10km🏃‍♂️
昨日、今日と走って疲れた(笑)😅💦
ラスト上げてみた😅こんなに速いはずがない(笑)ラストは速くても3分30秒ペースだな😊






Last updated  November 14, 2021 04:24:46 PM
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