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meechohのランニング日記

October 26, 2021
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今日は7.5km🏃‍♂️
少しずつ速く走れてるなあ😊
ジョグをキロ5分にしなきゃ
気温が下がってきたから走りやすい(笑)
スマホの楽天ブログ12月で終了らしい🥲
途中、中断もしたが、長く続いたなあ😊
40歳で走り始めたときは、85kgあった体重が1年で75kgに。その後、じわじわ体重減って65kg。
肝機能障害、脂肪肝、高血圧、、、から健康体に。
1km5分35秒で走って、ぶっ倒れてた私が、1km3分20秒で走られるようになった。
ランニングは私の人生を変えたな!間違いなく❗️
マラソンに挑戦、ランニングに挑戦、肉体改造に挑戦!、、、人生に挑戦😊そして、人生は良く変わっていった😁✌️






Last updated  October 26, 2021 09:06:47 PM
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