「あっ」という間に暑くなって来ましたね。
ジャケットとか来て歩いてると、オッサンみたいに汗だくです。

あぁ、夏が来るのかとナカナカ憂鬱な私。暑いの嫌いー！！
っていうか、意外とカラダ弱いんで、夏はコタエるんですね。

あの…他府県の方々。大阪の夏って「変に暑い」んですよ。
人間が暑苦しいもんだから、暑さ倍増です。

東京の女の子なんかだと
「あついねぇ」「あついよねぇ」なんて可愛いんでしょうが
大阪は違います。
「あっつ。も、ナンなんコレ！！やってられへんで！！！」
「くっそ、たまらんでなぁ！」
ギャルでもコレです。なんか、絶えずキレてますからね。

海原やすよ・ともこさんのネタのようでしたが…

しかし、暑い暑いって会社に帰ると、冷房が効いてて「おお、極楽じゃ」となるのですが、
しばらくいると、こんどは「冷える」んですよね。

サンダルとか履いてるもんだから、足下からシンシンと冷えて来て
唇を紫にして膝掛けしてるっていう、なんか変な話です。

みなさん、冷え性はどうですか？
手の先とか、オシリとか、ツメターくなっちゃいませんか？
なんでか、足の裏がめっちゃ冷たいんですよね。

そういう時、私はコーヒーをやめて、「生姜湯」ってあるでしょ？葛湯みたいなの。
あれとか、「生姜紅茶」とか飲んでます。

しかし…「生姜湯」はコバラが空いた時にもいいんですけど、ちょっと「風邪ひいた時」の気分。
小さい時、飲まされませんでした？
　　
しょうが湯（カテキン入り）

「生姜紅茶」っていうから気持ち悪いんですよね。ジンジャー・ティーです。
シナモンの香りもして飲みやすいです。ドラッグストアにも売ってますけど。
　　
しょうが紅茶

そう！カラダの中から暖まる食べ物の代表選手といえば「生姜」。

お野菜でも「温」の野菜と「冷」の野菜があるっていいますよね。
カラダを暖めたり、冷ましたりしてくれる。
「温」の野菜は、生姜やネギの「薬味」っぽいものや、緑黄色野菜、根菜。
「冷」の野菜は、トマトやキュウリ、ナスなんかですね。
確か、「夏の野菜は『冷』で、冬の野菜は『温』」っていうのが簡単な分け方だったと思います。

で、今日はこの「生姜」を使いたいのですが

おお！生姜といえば、アレを紹介せねば！！楽天で扱ってるはず。
おお、あったあった。

京都の二条に新しく出来たお店で、この間買ってきたんですよ。
シュー生地に生姜とシナモンが練り込んであるんですよね。美味しいです！！
普通のも美味しいけど、私はコレ、お気に入りです。また行こう。
　
二条寺町シュークリーム　京好み

ちょっと寄り道しましたが。

まぁ、愛知万博もタケナワな今日この頃。
名古屋といえば、味噌だがや。

味噌味の生姜ご飯を紹介します。

お味噌はなんでもイイです。普段お味噌汁に使ってる物で。
黒っぽい味の濃いモノなら、少し控えめにして下さいね。

五穀米なら、さらに美味しい！！

《味噌味の生姜ご飯》

［材料］
・米…1カップ（200cc）
・味噌…大さじ1
・生姜…ひとかけ
・お米を炊く水…少し少なめ
・塩…ひとつまみ

［作り方］
1）お米を洗って、水に漬けておく（20分はつけておきます）。
2）味噌は分量の水で少し溶かしてから入れて、ザッと全体を混ぜてから炊く。
3）生姜は皮を剥いて千切りにし、塩をひとつまみ振ってシンナリさせて軽く水気を絞る。
4）炊きあがったご飯を蒸らす時に、生姜をオカマに入れておく。
　蒸らし終わったらご飯を混ぜて出来上がり。

今日は裏ジットやってます！【いろんな悪口：靖国神社ってどうなん？】
…いや、こういう話がでてくると、また右翼がウルサイなと。
休みは寝かせて欲しいだけです、私は。

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先日、けっこう恐い目に遭ったので、『三十路ット・ステーション』に防犯ブザーとかアップしました。
そのお話は後日しますが、みなさん、薄着になるコレからの季節、気を付けましょうね。

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今日のダイエット日記
【朝食】：タマゴサンド
【昼食】：ピラフ
【間食】：豆乳ショコラ2コ、アロエヨーグルト
【夕食】：お寿司
【今日の運動】：ストレッチ10分・半身浴20分×３回・足上げ腹筋など（やってみよう！）
【今日の体重】：50.0キロ
【昨日からの増減】：プラス0.4キロ（徒歩40分は必須と見た）

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