「ドラえもんロボット」なんていうモノをバンダイが作ってるそうです。
「リアル・ドリーム・ドラえもんプロジェクト」というモノの第一弾。
その「ドラえもんロボット」が当たるスロット抽選のサイトがあるんですね。
『裏ジット』に載せてますので、是非、覗いてみてください！
→『裏ジット・ジョーンズの日記』

しっかし、暑いぞ！

いやぁ、美味しいですね！枝豆にビール！！
もう、コレがあればナンニモ要らないでございます。

キンキンに冷やしたグラスが「ふわん」と冷気をあげている。
そこに「トトトトト」と、コレまたキンキンのビール。
グラスを持ったら、ちょっと指がくっ付いちゃったりするのね。
おぉ、チベタイ、チベタイ！…「ククク」カァーッ！

どんなセレブもカワイコちゃんも絶対！「カァーッ！」って言います！
ヒルトン姉妹だって、絶対「カァーッ！」（けっこう言いそうか？）。

そして、ほんのり塩味で甘味がグッと増した枝豆………最高！！
ぐらぐら湧いたお湯に塩をひとつまみ入れて、ザザザッと枝豆を投入。
時々「まだかな？固いかな？」ってつまみながら、茹で上げます。

黒豆の枝豆を始めて茹でた時は、お湯が一気に鮮やかな紫色になったのを見て
「何かヘンナもの入れたのか？？？」と非常に慌てました。

　　
丹波、黒大豆の枝豆
丹波篠山直送 黒豆の枝豆と黒豆アイス送料無料の試食[Bセット]

しかし…夏に「茹でもの」すると暑いんですよね…。もう、汗だく。

そんな矢先、先日の「ショップチャンネル」を見ていたら…
パイレックスの『パックぼうる』『レンジこなべ』です。

　　
フタをしたままレンジへGO→ラップいらずの保存容器です♪パックぼうる　S・M・Lサイズ3個セッ...
iwakiパイレックス　 レンジこなべ

これなら、器に枝豆を入れて、お水を大さじ1杯入れて、
電子レンジで2分チン！で、美味しい枝豆の茹で上がりです。
『ショップチャンネル狂（教？）』な私の先輩もオススメの一品。
（ショップチャンネル見たい方はコチラ→『三十路ット・ステーション』）

その話は置いておいて。

塩茹でにするだけでも充分美味しい枝豆。
大豆に含まれてるのと同じ食物繊維なんかの「ダイエット成分」に加えて
ビタミンCも豊富で、ナカナカに優秀な食材なんですよね。

ならば。イソフラボンたっぷりの大豆と一緒に「マメマメしい」サラダはいかが？

大豆は水煮を使うよりも、乾燥大豆を戻して作った方が美味しいし、経済的。

お休みの前の日に、一晩、たっぷりの水にひたして「ふっくら」したのを
まずは強火で煮立たせて、アクをとる、
アクをとったら「びっくり水」をして、落とし蓋をして、中火で1時間強。
柔らかくなったら茹で上がり。まとめて茹でて、小分けして冷凍しておけば便利。

もちろん水煮でもできますが、水煮は使う前に「サッ」と熱湯をかけて下さいね。


《大豆と枝豆のサラダ（2人分）》

［材料］
・煮た大豆…100gくらい
・塩茹でした枝豆…ひと袋分
・パプリカ（赤がかわいい）…1/2～1コ
・ドレッシング…オリーブオイル：大さじ2、酢：大さじ1、塩・コショウ・パセリみじん切り：適量

［作り方］
1）塩茹でした枝豆は、全部、さやから出す。
2）パプリカはサッと熱湯に通して1センチ角くらいに切る。
3）ドレッシングの材料を泡立器でしっかり混ぜて、塩・コショウで味を整える。
4）大豆、枝豆、パプリカを、ある程度冷めてから混ぜて、ドレッシングをかけて、和える。
5）冷蔵庫で、冷たく冷やして、出来上がり。


彩りもキレイで、見栄えも栄養もばっちり！です。
大豆のベージュと、枝豆の優しい緑、アクセントにパプリカの赤。
お洒落さん！なヒトシナでございましょ？お家カフェにオススメ。

しかし、「茹でもの」が多いので、暑いです！
サラダを作ってる間に、冷凍庫にグラス、冷蔵庫にビールをキンキンに。
サラダを冷蔵庫に入れる時に取り出して「ククク」カァー！

…ってのは、どう？（ダイエット？汗かいたから水分補給よ！）

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こちらも宜しくお願いします。『三十路ット・ステーション』

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今日のダイエット日記
【朝食】：オニギリ（鮭＆昆布）
【間食】：ヨックモック3枚
【昼食】：ミックスビーンズとツナのパスタ
【夕食】：（今日は外食）ビール中ジョッキ2杯、枝豆、焼き鳥、鶏刺身、シャーベット
【今日の運動】：ストレッチ10分・足上げ腹筋2セット・クッション15分
【今日の体重】：49.2キロ
【昨日からの増減】：プラス0.2キロ（まぁね。）

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