このところ仕事が忙しくってイライラモード全開になっちゃってます。
普段はなんてコトない事にも、眉毛が10時10分に「キキー」って上がって
「ベラの鞭は痛いよ！！」状態。

…そして、余計に疲れちゃうのよね。

イライラする人に足りないモノは…「愛」と「お金」と『カルシウム』。

うーん。「愛」と「お金」は、ちょっと置いておくとして、
『カルシウム』なら、あの「ちっちゃな粒」にお任せ！でございます。

今週、私がこの日記で特集してる『ゴマ』です！！
（月曜日や火曜日の日記もヨカッタら読んでみて下さいね）

ゴマ100gに1200mg…ちりめんじゃこの2倍、牛乳の12倍のカルシウムが
含まれてるんですね。ゴマ大さじ1杯で牛乳1本分のカルシウムです。

さらに、ゴマに含まれる『ゴマリグナン』には『トリプトファン』っていう
必須アミノ酸の一種が含まれてるんですね。
そして『セサミン』。これがゴマの「キレイになる・元気になる」主力成分
なんだけど、ストレスをやっつける効果もあるのね。

ということは…

「うーん。脳みそトロけるぅ…」なんて、
一口食べたらアタマの中がお花畑になっちゃう「極楽スイーツ」をゴマで作れば、
イライラ解消には最強なんじゃないのかえ？

はい、御用意いたしましたとも！

こちらは『三十路ット・ステーション』の『京都のスイーツ』でも紹介してる、
京都は亀岡にある『しおん』ってお店の「黄金ゴマプリン」。
甘味控えめで、「ゴマの甘さ」で食べるって感じで、とっても美味しい。


【楽天シニア市場】香ばしい「発芽ごま」で健康に！ 京都からの贈り物京風黄金ごまプリン

「発芽ゴマ」は発芽する時にゴマのタンパク質とか炭水化物が分解されて
「旨味」や「甘味」がアップするんですね。「発芽玄米」と同じ。
…って、商品紹介に書いてありました。
友人が「お土産」でくれたのを、ナニゲに「美味しい」って食べてましたが、
そんな蘊蓄があったのか…。

「極楽スイーツ」といえば！シュークリームですが
コチラはサクサクのクッキータイプのシューにたっぷりゴマをトッピングして
香ばしく焼き上げたもの…美味しそう。


　　ごまクッキーシュー　　　　5個入り

ぬお！！チーズケーキ・フリークの私にはタマランモノを発見！
この「マーブル感」が…。コレは美味しそうだ！！


【新作！】黒胡麻ベイクドチーズケーキ

スポンジにもクリームにもゴマ・ゴマ・ゴマ！
プチプチとまろやかさの両方が楽しめちゃえますね。


純練り黒ごまペースト入りのごまクリームたっぷり☆ごまのロールケーキ☆

コチラのアイスは、乳脂肪分を抑えたヘルシーなジェラートタイプ。
ゴマだけじゃなくて「カボチャ」とか「塩」なんてのもありますよ。


和風黒ごまのセット（6個入り）

うーん、いつもながら「スイーツ」を取り上げて商品を検索していくと
妙に「興奮」してくるのは何でだろう？

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こちらも宜しくお願いします。『三十路ット・ステーション』

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今日のダイエット日記
【昼食】：皿うどん
【夕食】：お寿司・赤だし・プリン
【今日の運動】：ストレッチ10分・足上げ腹筋2セット・クッション15分・半身浴
【今日の体重】：49.4キロ
【昨日からの増減】：プラスマイナスゼロ

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