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　　　　　　　2021年１１月27日（土）第25号

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理想の体になるダイエット

目次

まえがき 

まえがき 

１、GI値は、「炭水化物を3グラム摂取したときの値」で示される。

２、「たんぱく質」への過剰期待

３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?

４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない

編集後記

http://www.mag2.com/m/0001694741.html

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まえがき 

１、GI値は、「炭水化物を3グラム摂取したときの値」で示される。

２、「たんぱく質」への過剰期待

３、炭水化物、たんぱく質、脂質 ・「不要」なのはどれ?

４、「皮をはがした鶏むね肉」は糖質並によくない

編集後記