今日の晩ご飯　　厚揚げの煮物

　　　　　　 　　　　　　　　　　　　厚揚げの煮物 　　　　　　　　　　　　「５０歳からの栄養と献立」から 　　　　　　　　　　　　油少量に生姜を入れ、生椎茸・人参・厚揚げを 　　　　　　　　　　　　入れて　少し炒める。だし、みりん、酒、醤油 　　　　　　　　　　　　で味付け。サヤエンドウを最後に入れて 　　　　　　　　　　　　片栗粉でとろみをつける。 　　　　　　　　　　　　人参・サヤエンドウは下ゆで。 　　　　　　　　　　　　あっさりで美味しい。 　　　　　　　　　　　　生タラコとしらたきの和え物（煮物） 　　　　　　　　　　　　昨日ピグさんが生タラコを使っていたので 　　　　　　　　　　　　食べたくなりました。 　　　　　　　　　　　　タラコは煮こぼして皮を取ってから煮ました。 　　　　　　　　　　　　チョット時間がかかりますが美味しい。 　　　　　　　　　　　　ぶりの照り焼き 　　　　　　　　　　　　大根と油揚げのみそ汁　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　デザート「あまおう」 　　　　　　　　　　　　大きいあまおうでした。 　　　　　　　　絵文字が選択できるようになったんですね。 　　　　　　　　楽天さん　進化してます！！