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2018年10月13日
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カテゴリ:健康

​​Update
バタフライのやりすぎか、はたまた全身の弛みが効いて来たのか、

昨日から腰がおかしくなり始め、

右殿筋下の梨状筋あたりが痛み始めた、


​https://ourage.jp/column/karada_genki/125577/​

で今朝方は、ついに、
前かがみ状態でまっすぐになれない!?

​​この症状から、おそらく、
前の骨盤に付いている筋肉群(*)が固くなっていると推定、
​*
腸腰筋、大腿直筋、張筋、内転筋など、

と言う事で、今日一日、朝からズット
上の4つの筋肉を中心に徹底的に弛めた、

案の定、どれも結構なしこり方で、
例の拳骨で、筋肉本体を動かしつつ、弛めていき、


​拳骨でほぐす​

午後になって、とりあえず前かがみは解消、

とりわけ、右横の大腿筋膜張筋は、

骨盤と大腿骨頂部を結ぶ短い筋肉だが、
かなり深くしこっており、
痛みが出て、好転反応が出るのに半日以上かかった、

今回はチトてんやわんやしたものの、
これまでの腰痛の経験が効いて、
原因の推定と早い対処が出来たのは何より、​

これで又、通常のしこり弛めライフ(*)に戻れる、

*家/ジムで、拳骨弛めは日課なのだ、

更新日  2018年10月13日 23時59分02秒

追記)
今朝起きたら、腰痛はほぼ解消、

で、問題だった​​右の大腿筋膜張筋がえらく膨らんでいる、​

ナールホド、
これまで、筋肉が萎えて、まともではなかった箇所が、
正常の姿になってきたわけだ、

知らぬが仏、
よくこれまで、こんな固いしこりのままで、これたものだ、

感謝である、






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最終更新日  2018年10月14日 09時19分33秒
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Re:前かがみの腰痛の対処(10/13)   お知らせまで さん
整体術ですが、こうゆうのどうなんでしょう。

https://www.youtube.com/watch?v=unXSojaZP68& ;t=206s

https://www.youtube.com/watch?v=mUCvrXoR8w8



(2018年10月14日 23時31分22秒)

お知らせまでさん   tt555 さん
コーいうのって実際、施術を経験しないとわからないですね、

人それぞれのトラブルに至った経緯があるので、一律に対処する方法があればベストですけど、

個人的には、スゲーたくさん、いろんな人のお世話になりました、
結局、最後は(今、取り組んでいるごとく)自分でやっていますが、

ただ、最近、一つ気になっているのは、ものの見方です、
人を原子分子の塊で見るか、エネルギーの塊で見るか、
によって、対処も変るんだろうなと言うこと、

施術者(クライエントも)の世界観は大事だと思います、

(2018年10月15日 00時30分25秒)


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