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2019年04月13日
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カテゴリ:健康

距骨の調整法を書いたら、途端に痛みが出てきてしまったゾ!?​

​昨夜、寝る前に、少し、くるぶし周りを弛めて寝たのだが、
今朝未明から、急に右ひ骨筋が引き攣り始めた、


しこりは徹底的にほぐしあるのみ、右腓骨筋

即、くるぶし下部の距骨周囲を疑い、

靭帯全周を弛めた所、
外側の
骨と踵を結ぶ靭帯(踵腓靭帯)に痛みが発覚、

かなり弛めた後、​​そのまま就寝、

先ほど起きたら、ひ骨筋の痙攣は治まり、
踵腓靭帯の痛みも大分引いた、

これまで、骨筋の痛みは定期的に出ていたが、
おそらく、ここが原因だったのだろう、


​https://stretchpole-blog.com/ankle-pain-14096​

​*靭帯が骨筋(腱)を圧迫してた、

で、ハイライトはここからで、
自分のO脚が改善した気配がある、

およよ、
ひょっとして距骨が動いたかも?

見間違えかもしれないが、

​​

​踵からのいびつ角度が直線に近づいた気が、

なんと言っても、立ち姿勢が楽になっているし、

シバシ、様子見だが、
取り合えず、インソールの発注は延期をお願いした、​






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最終更新日  2019年04月13日 18時21分11秒
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