Walk in the Spirit

​​肩は様々な障害のデパートみたいなところ、​

​https://www.prymecoast-mmcl.jp/column/2133.html​

その仕組みは複雑で、筋肉が多く理解が追いつかない、

https://www.kansetsu-itai.com/doctor/doc310.php

自分は丁度4年前の11月、
オフィスシマザキで頭蓋の左傾を矯正、（30年ぶりの回復、）

十字架としての左首の痛み

以降、固まってしまった筋肉（肩、腕、足、背中）を、
拳骨一丁で緩め続けてきた、

​それなりに弛んできたが、肩（左）はあるところで停滞する、
いくら緩めても、弛まない、

そこでもう一度、絵を眺め、考えた、

​ソー言えば、肩の上（棘上筋）と前（肩甲下筋）は、
ほとんど手をつけてないことに気付く、

これまでのアプローチの中心は、棘下筋とか大/小円筋で、
要はアプローチしやすいところだけだった、

肩周りの関節見ると、

​https://fukataro.com/about-shoulder​

https://ar-ex.jp/saitama/20801721889/%E8%82%A9%E9%96%A2%E7%AF%80​​

上腕骨の付け根はもちろんだが、鎖骨にも関節があって、
その鎖骨はしっかり、肩甲骨と結ばれていたりする、

https://ameblo.jp/ptoste/entry-12259681480.html

​​また、ボリューム的に肩甲下筋の影響は大きく、
同様に、肩上部の棘上筋然り、​​​​​

https://fukataro.com/about-shoulder

今週初めから、一部しか露出していない肩甲下筋の元を、
また、やりにくい棘上筋を小指の第一関節を使い、緩め始めた、
（棘上筋はかなりの痛みが勃発、）

＊緩める際は必ず腕を上げ（様々な方向に）大きく動かすこと、

今日で5日目だが、それぞれ、反応を示し始め、
腕の回転が良くなり、また指先の痺れ等が緩和され始めた、

考えてみればここは肩（上腕骨）の４大筋肉の２つなわけで、

​https://www.kchnet.or.jp/departments/ka11/shoulder_joint/​​​​

今まで取り組まなかった方がおかしい、