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2019年11月10日
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カテゴリ:健康
​前回4月に行って半年振りで、葉山の老人ホームへ、​

​JR逗子からホームまでを徒歩で往復(片道1時間)、​

家からJR逗子到着までも結構あったのだけど、
ビブラムでの往復は潮風の中、眺めもよく爽快だった、

お母さん(87)との話は大変弾んだのだが、
それ以上に、今回の特筆は、ロングウォークにも拘らず、
足が攣らなかったこと、
及び、
立ち姿勢が整ってきて、ズット直立が保てていたこと、

猫背の時とは段違いで、疲労感が全然違った、

マッ、とは言え、さすがに、今日は疲れてしまい、
先ほど、ジムで泳ごうとしたけど、元気なく諦めた!?







最終更新日  2019年11月10日 00時58分53秒
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