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2020年07月22日
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カテゴリ:健康
​​猫背気味の自分に朗報がやって来た、

昨日、スーパーでコロッケを買って、
ついでに寄った上の階の洋品店で買ったのがこれ、

以前、このダイエット枕を使っていたが、

一年使い、空気が抜けてしまった、

本ちゃんもあるのだが、

如何せん、1万円を超えるので、チョッと、

ドーしようか迷っていたところで、
実際の枕を思いつく、

実は、枕はホントに苦労してきて、
元々、左首筋が固まっていて、何を使っても効果がなかった、

ようやく最近、首が治り始めところで、
(枕自体はドーでもよくなり、ペタンコ枕でOK、)
代わりに、背中の固さ/丸まりが気になり始めた、

*背中の腰当は以前、コーいうこともやったが、

​いまいちで、かえって、腰が痛くなった、

​​上の枕の使い方のポイントは、縦長方向に使い、
ダイエット枕と同様、腰の上に乗せること
(絵は腰に乗っていないけど、乗せる、)

頭は落ちるが全然OK、

グーッと両手を上げて、伸ばすと、大変気持ちがよい、

これで、都合2時間ほど乗っかって、(長時間OKだが、)
横寝になりかけたところで、小さなベビー枕に交代、

*このベビー枕は重宝していて、
縦長にして、頭を上部に置いて使うと、
首がサポートされ、リラックスできて、大変寝やすい、

今朝は背中/腰の調子が大変よい、






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最終更新日  2020年07月22日 12時39分13秒
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