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2022年04月14日
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カテゴリ:健康
その昔、関西のやまと呼吸整体で教わったチップ、

一般的に、こちらが標準的なタオルや雑巾の絞り方、


​https://mrs.living.jp/k_life/article/1748985​

​​逆手(さかて)では、確かに強く絞れる、

が、腕の筋力バランスから見ると、一方向にのみ力が加わり、
そのまま、終わると、腕や手首にねじれが残る格好、

そこで、逆手で絞ったら、
逆の順手でも絞るようにする、

これで両腕の筋力バランスが整う、

回復目的なので、順手では強く絞る必要はない、






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最終更新日  2022年04月14日 00時58分56秒
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