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2022年06月20日
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カテゴリ:健康
​先週、右足裏(内側の踵付近)が痛み始める、​

​足底の筋肉は4つあって、​

偏平足を治す、IWA6回目最終回

すね(前頚骨筋)の引き攣りの原因はすねではなかった

痛みの部位的に、​前頚骨筋と判断、

右の前頚骨筋はこれまでのトラブルの温床で、
各所のしこりのせいか、末端(足底)に痛みが出てきたみたい、

早速、足底を青竹踏みで緩め、


足底3アーチの回復、IWA5回目

​くるぶし周りも、​

O脚の原因は距骨、足の横のアーチは大事、体はコア側を弛める

​​固くなった三角靭帯なども意識しながら、​


O脚は足首靭帯の固さのアンバランスから

足首を回し、拳骨で緩めたところ、
(かなり痛かったが、)
翌日に緩和し始め、翌々日はだいたい回復、

事なきを得た、







最終更新日  2022年06月20日 13時28分25秒
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