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2024年01月15日
カテゴリ：健康
まだ、本調子ではないので、手短に、
3日前の夕食後から腹痛が始まり、 きつくなる一方で、 仕方なく、強制的に吐くと、 ハッとした、 解説見ると、 2.1 腹痛や便秘などの副作用は食物繊維のとりすぎが原因！ ＋食物繊維は消化に悪く胃腸内で膨張するため、一度に大量に摂取すると胃の中で膨らんで、胃もたれや胃痛の症状が出たり、お腹が張ることもあるようです。 +食物繊維の過剰摂取に注意した場合、寒天の1日の適量は6g程度です。 およよ、 元々、体内の金属解毒に「天」草の寒天で、
環境から入って来る（であろう）重金属対策だったのだが、 上限量（約5-６g）があるとは知らなんだ、 吐いた後も、本調子ではなく、 ついさっきまで、痛みで伏せっており、 VAX対策では、昨年、 予防目的での（過剰）摂取は気を付けていたが、 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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