2024/02/01(木)01:28
頸椎/胸椎に付属する筋肉
現在、左菱形筋付近の筋肉を、鋭意、緩め中だが、
憐みと恵による回復(左菱形筋の緩み)頸椎/胸椎(の筋肉)は、トラブルの宝庫、
フラフラの朝以下、まとめで、
代表格は、肩甲挙筋、
目の変調は後頭部の緊張を取ってみる実際、すごく凝っていて、痛いこと!斜角筋/頭板状筋/頸板状筋/他、
PC見すぎの頭痛/目の痛みに肩甲骨緩め
フラフラの朝*斜角筋は肋骨に付属するが、この付け根もしこりやすい、
”胸鎖乳突筋”のしこり再発、いや斜角筋だったわ僧帽筋上部線維、及び僧帽筋下部線維、
肩甲骨動作の隠れた主役、菱形筋を弛める*菱形筋に重なる僧帽筋も大事、肩甲骨動作の隠れた主役、菱形筋を弛める
僧帽筋と菱形筋が同時に動かないとアンバランスになる、胸鎖乳突筋、
”胸鎖乳突筋”のしこり再発、いや斜角筋だったわ*時々、両手の指先で(頭を前後させ)押すとよい、
*斜角筋と連動する呼吸筋でもある、
呼吸とは肋骨を動かす筋肉運動
フラフラの朝
”胸鎖乳突筋”のしこり再発、いや斜角筋だったわあと、頚椎のそばの棘上筋も忘れない、肩甲骨を6方向に動かす棘上筋と肩甲下筋を見直す