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Walk in the Spirit

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健康

2020年10月29日
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カテゴリ:健康

​Drマディが勧めるデトックスの決定版、​

https://twitter.com/DrMadej/status/1320158939930132480
Glycine powder - 1 tsp daily for 2 months then a few times a week for maintenance- detoxes pesticides including ROUNDUP from your body- one the most important things you can do for your health, immunity.

​​グリシンパウダー、

ラウンドアップを含む殺虫剤系の有毒物を排出する、

​​ティースプーン一杯/日を2ヶ月、その後、2-3回/週、

https://twitter.com/DrMadej

​​よし、トライだな、







最終更新日  2020年10月29日 00時34分57秒
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2020年09月07日
カテゴリ:健康

​参考になる、​


https://1.bp.blogspot.com/-KAoUYylSNIo/X1LnvFryQMI/AAAAAAAEDPQ/DYRAIg_4lQwzoB2GE32W2czeNbqr7tFfQCNcBGAsYHQ/s1600/VIRUS%2B%25283%2529.jpg







最終更新日  2020年09月07日 18時15分27秒
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2020年09月04日
カテゴリ:健康

コロナの原因もそうだが、いまや隠れた戦犯No1、電磁波

それを解説したアーサー・ファーストエンバーグ、​

​日本はなぜ感染率が低いのか by Arthur Firstenberg​

電磁波が各種病を引き起こすことを歴史的に解説、

その症状は多肢にわたる、

カウフマンが指摘しているが、
強電磁波は
エキソソーム(コロナウイルスモドキ)を誘発、
この体内ウイルスは、痛んだ細胞の廃物を排出する、

エキソソームの補足(Dr.カウフマン)

​ソー言うわけで、コロナウイルスが感染などするわけがない、​


​「ウイルスは感染する」神話​

しかも、この電磁波、60GHz近辺では、周囲に酸欠まで起こす、


​5G(60GHz)はO2を破壊しコロナ肺炎を誘発する​

今や世界は電磁波だらけ、プリズンワールドへまっしぐらで、

すぐに​​コロナ対策(ワクチン)も待ち受ける、​

​​マッ、ワクチンは拒否すればいいので、さておき、
悪化する電磁波環境をどのようにしのぐか、

​​​​​昨日、ma-windさんとこで紹介されていたのが、
電磁波の生体への影響を考える(3)インフルエンザの症状は起きる
こちらの本、

電磁波汚染と健康

自分も可能な対策(有線使用、除電マットなど)は取ってるが、
紹介されたこの本のユニークな点は、

​+人工化学物質による環境汚染などにも多くのページを割き、環境汚染を複合汚染ととらえているところ、​

参考になる内容として、

シックビルディング症候群とは、ある建物で働く人々の間に、インフルエンザのような痛み、筋肉痛、頭痛、疲労、ドライアイ、ドライマウス、呼吸困難など同じような兆候や病気が多発する状態をいう、

発症原因の大半は、一般的な感染症ではなく、乾燥した空気と強い電気量や電気設備の電磁場が結び付いたせいだ

換気設備やエアコンを移動するバクテリアやウイルスに汚染されている可能性もある。

太陽からの磁気嵐や宇宙線、電力線やあらゆるタイプの送信機、電気モーター、変圧器、欠陥のあるアースなど、高い電磁波バックグラウンドへ近づくと、シックビルディング症候群が起きることがわかっている。

電磁波過敏症を引き起こす要因として、化学的汚染物質の存在を挙げている。これらはフリーラジカルの発生過程に影響を与えるという。

影響を与える私達の身の周りの化学物質として挙げられているのは消毒剤、漂白剤、洗剤、殺虫剤、有機溶剤」などなど…

乾燥空気と電気設備と言うのは曲者、
導電性が高くなり電磁波環境が悪化する、

​​乾燥したシックビルディング、シックルームも要注意、
(余談だが、シックハウスって、病院の和訳って知ってた?)

それと、消毒剤って、最近やたら多いんだけど、
フリーラジカル(活性酸素、不安定で強酸化作用)を発生させ、
電磁波が、これを後押ししてさらに活性化、
障害(皮膚炎/呼吸器系)が発生しやすくなる、

洗剤で思い出すのが、柔軟剤で、これで室内陰干しすると、
気分が悪くなるのは、このせいだな、

イヤー、参考になります、

日記の最後のくだり、

​西村経産相が、「アルコールが無い場合は界面活性剤でも同様の効果がある」と発表した時に、「どんだけ、化学物質使わせたいんだ!?」と思ったけれど、アルコール、次亜塩素酸水、界面活性剤…皆、電磁波によるフリーラジカル発生に影響があるようだ。

政府の勧めることは、皆、電磁波の影響を受けやすくすることばかりではないの?

コロナ感染拡大防止策は、コロナ感染拡大策ではないの?おいおい…!?

政府は意外と、ケミカルの電磁波障害への寄与度を、
心得ているのかもしれない、

​さて、その電磁波によるフリーラジカル発生に始まる生体への詳細な影響は次回に譲ろう。

​​​​​​ma-windさん、結構、先端、走っているんじゃない、
次回、楽しみ!

で、これ拝見しながら、
電磁波が酸素原子周囲の電子スピンを変える性質を思い出した、

​5G(60GHz)はO2を破壊しコロナ肺炎を誘発する​

電磁波がもたらす酸素破壊、
化学物質がもたらすフリーラジカル(活性酸素)、​
乾燥空気がもたらす高導電性(電磁波の活性化)、

三位一体で、酸欠&酸化作用(老化)が起きる予感、







最終更新日  2020年09月04日 03時41分33秒
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2020年08月11日
カテゴリ:健康

暑いね、

東京都心、午前中から猛暑日に 暑さのピークあすまで
2020年8月11日 10時57分 東京新聞 抜粋
この日、都心は未明の最低気温が27度と前日の暑さが尾を引いたまま、夜明けとともに真夏の日差しで気温がぐんぐん上昇。午前8時台には33度を突破した。東京都練馬区でも午前10時に35.3度を観測し、この夏5回目の猛暑日となった。
​​​


​https://www.tokyo-np.co.jp/article/48312​
​熱中症警戒アラートが出された厳しい暑さの中、
東京・渋谷のスクランブル交差点をマスク姿で行き交う人たち
=11日午前9時31分、東京都渋谷区で​​

マスクは「皆が着けているから」日本人、「感染防止」関係なし
2020年8月11日 8時48分  共同通信 抜粋

同志社大の中谷内一也教授(社会心理学)らのチームが、年齢や居住地などの構成が日本の縮図となるよう千人を選び、マスク着用の理由や頻度を尋ねた。

「感染すると症状が深刻になる」などの理由と着用頻度との結び付きの強さを解析すると、断トツは「人が着けているから」。「他人の感染防止」はほぼ関係なかった。







最終更新日  2020年08月11日 13時03分31秒
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2020年07月31日
カテゴリ:健康

​こちら、​


https://twitter.com/TrutherUfo/status/1287866770582192130







最終更新日  2020年07月31日 23時27分08秒
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2020年07月22日
カテゴリ:健康
​​猫背気味の自分に朗報がやって来た、

昨日、スーパーでコロッケを買って、
ついでに寄った上の階の洋品店で買ったのがこれ、

以前、このダイエット枕を使っていたが、

一年使い、空気が抜けてしまった、

本ちゃんもあるのだが、

如何せん、1万円を超えるので、チョッと、

ドーしようか迷っていたところで、
実際の枕を思いつく、

実は、枕はホントに苦労してきて、
元々、左首筋が固まっていて、何を使っても効果がなかった、

ようやく最近、首が治り始めところで、
(枕自体はドーでもよくなり、ペタンコ枕でOK、)
代わりに、背中の固さ/丸まりが気になり始めた、

*背中の腰当は以前、コーいうこともやったが、

​いまいちで、かえって、腰が痛くなった、

​​上の枕の使い方のポイントは、縦長方向に使い、
ダイエット枕と同様、腰の上に乗せること
(絵は腰に乗っていないけど、乗せる、)

頭は落ちるが全然OK、

グーッと両手を上げて、伸ばすと、大変気持ちがよい、

これで、都合2時間ほど乗っかって、(長時間OKだが、)
横寝になりかけたところで、小さなベビー枕に交代、

*このベビー枕は重宝していて、
縦長にして、頭を上部に置いて使うと、
首がサポートされ、リラックスできて、大変寝やすい、

今朝は背中/腰の調子が大変よい、







最終更新日  2020年07月22日 12時39分13秒
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2020年07月21日
カテゴリ:健康
​こちら、​

去年に比べて10倍以上。今月6日から12日までに都内で熱中症によって搬送された人数の速報値です。
北半球ではマスクとともに迎える初めての夏。
実際にマスクの内側の気温を測ってみると、35.9度。体温に近い値です。
常に暖かい空気が循環することになり、放熱の妨げに。
特に小さい子どもやお年寄りは注意が必要だといいます。
(以下略)

なぜ外さないのか(外せないのか)?

​​いつまでマスクをかけてるの? ​
返事は返ってこない、
既に心が乗っ取られているゆえ、







最終更新日  2020年07月21日 17時01分46秒
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2020年07月07日
カテゴリ:健康
ウチの​​ジムも先月6月から再開したのだが、
Quarter of gym-goers don’t expect they’ll ever return to fitness clubs thanks to coronavirusジムに行く人の4分の1は、コロナ騒動でジムに戻ることを考えていません)2020年6月30日 studyfinds 抜粋
​​

​​
​カリフォルニア州サンタクルーズ発:調査によれば、コロナウイルスの自粛が終了しても、多くのアメリカ人がジムに戻ることはありません。人々は、ジムが閉鎖された段階で、ジムに代わる新しい運動方法を見つけました。​

*ここ、ナットク、
オレも自粛2ヶ月間でイロイロ運動の仕方を発見したし、
​​
​​回答者のほぼ4分の1(24%)が、ジムに戻ることは決してないと回答しています。3分の1はメンバーシップを維持しますが、以前よりも頻繁に行くことはありません。回答者の約半数は、営業再開しても、ジムに行く前に少し待つことを計画しています。アメリカ人の42%は、ジムよりもホームジムのセットアップを使用しています。
​​
*これもナットク、

​​
ジムでのマスク着用問題
​​施設ではメンバーがマスクを着用する必要がありますが、誰もがこのアイデアを好むわけではありません。調査対象の約4分の1(26%)が、マスクを義務付けるジムに行くことを拒否しています。さらに29%はアンチマスクであると言っています(が、ジムから求められた場合はマスクを着用します)。
​​
*うちのジムは8-9割がマスク着用だが、よく考えてみれば、
マスクを嫌って来なくなった人が大勢いるだろうから、
この高比率は当たり前か、(それにしても異様だ、)

​​
消毒剤の問題
​施設を清潔に保つには、ジムのメンバーが自分の役割を果たし、機器を拭き取ることが重要です。約40%が、使用前にすべての機器を消毒すると回答しています。10人中9人の回答者は、使用後に他の人が機器を拭き取ることを疑っています。
​​
LIFEAIDの共同創設者であるアーロン・ヒンドは声明で述べています。「ジムに通う人の中には、ワークアウト全体を通してマスクの着用を拒否する人もいるかもしれませんが、手や器具の清潔さや消毒については、誰も異論を挟むべきではありません。」
​​
​​​*清潔と消毒は別問題、
清潔維持は構わないけど、手指の消毒とか止めてくれ、
イカサマウィルスなんだから、
又、スプレー消毒剤などもっての外!
(次亜塩素酸スプレーは吸込むと肺に有毒、)
​​
*入館時に消毒しないと義務違反とか勘弁、ウチのジムだけど、
​​
結論
アメリカ人が自粛後にどのように感じているかについて、4人に3人は、正常な体調に戻るために、さらに多くの時間の運動を行う必要があると考えています。とは言え、彼らはパンデミック以前よりも自分の体とより良い関係を持っているとも言っています。


​「もしジムの閉鎖から持続的でポジティブな変化を感じるとしたら、ある程度の節度を受け入れることを期待します。私たちは強迫観念にとらわれることなく、健康的で非常に強い体になることができます」とA.ヒンドは言います。(以上)
​​
*ジム側からすれば、今後は、少々の窮屈さは耐えるべきだ、
と言いたいのだろうけど、マスクと消毒剤のジムはもういい、

​​
​実は、本日、ジムを退会してきた、
​​
きっかけはジムの女性マネージャーが(今日に限って)、
入館時の消毒を強制してきたから、
​​
個人的にはこの処置はシグナルと見た、
​​
以前から、ジム内は次亜塩素酸水スプレーだらけなので、
長居は出来ないナーと思いつつ、風呂があるので続けてきた、
​​
それと、行くと、自前の元取り性格で、
目一杯やってしまうこと、​​
​​
​​
今もソーだが、毎回クタクタで、翌日午前中まで引きずる、
このパターンはどこかで終わらせないと、
​​
もう退け時だったのだろう、
​​
なんと言っても、体が随分、柔らかくなってきて、
自宅でも何とかやっていける目処がついてきたし、
​​
それで、感謝のうちに退会届を出し、
消毒剤が不要になったら又来させて下さい、と言い、別れた、
​​
でホームジムを開設すべく、先ほど、早速、調達を掛けた、
​​
​​
フラットベンチだけは、こだわりたい、と言うことで、






最終更新日  2020年07月07日 00時20分40秒
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2020年06月14日
カテゴリ:健康
足腰の筋肉がほぐれてきていることはうれしい限りだが、

山あり谷ありで、
周囲との整合性があるためイロイロある、

一昨日から、出てきたのが、
右ひざ内側の鷲足の痛み、


​鷲足炎、再燃​

3本が集中する付着部、

過去にも経験しているが、腫れるのは、
3本の筋のアンバランスが原因なので、

​3本のしこり状態の変化で、再発が充分ありうる、

3本とも入り組んでいるため、​ある意味、
どの筋がしこっているかを発見した段階で決着がつく、

とにかく、3本を触っていく、
(最初はわかりにくいが、根気よく触ると見えてくる、)

縫工筋


骨盤出っ張り部から出ているところに注意、

薄筋(ハクキン)


​内転筋の一番内側の筋​

半腱様筋

​後部ハムストリングの一番内側の筋​

これまで全部固かったが、
今回の一番の曲者はハムストリングで、
その中の半腱様筋、(ゴリゴリしていた!?)
​​
拳骨で押しにくいところだが、寝転がって、
押しつつ、足を伸縮させ、少しづつ緩めた、
​​
これで、大分、痛みが退いた、






最終更新日  2020年06月14日 14時31分14秒
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2020年06月13日
カテゴリ:健康
​​例の左足の突っ張りがあった日の夕食後、

腹の調子がおかしくなり、軽い吐き気が出てきた、

ビタミンCを飲んだり、MMSを飲むも、回復せず、
食欲はなく、倦怠感で、2日間を過ごす、

で思い出したのが、ビタミンCの用法で、
もっとも効かない用法が投与量不足、という下り、

昨夜、意を決して、MMSの本来の投与量、
一時間おきに連続8回にトライ、


​腫れ物にMMS​

MMS5滴混合液を一時間おきに3回飲んだところで、
そのまま寝てしまい、朝起きたら、調子は悪くなかった、

全快ではなかったが、先ほど、ジムに行けるまでは回復、

そのジム、2つほどサプライズがあって、
まず、風呂に入ったら、
ナナナント、マスクをして入っている人が!

見ようと思って見れるものでもないので、
チョー貴重体験、

そして風呂から出て、体重を計ったら、
これまでの最低記録53.4kg!(ちなみに身長は173cm)

オオオ!

そりゃソーだろう、2日間まともに食べてないんだもん、

しかし、災い転じて福となす、
おかげで、ホント、逆三となって、体が絞れてきている、







最終更新日  2020年06月13日 22時19分56秒
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