2019年08月28日

左ふくらはぎの(疑)断裂!

カテゴリ:健康
​3日前から、萎縮していた左ふくらはぎ(腓腹筋)が膨れ始める、

癒着していた2つの内外頭筋​が分離を始めた、

やったゾ!

勢いを得て、今日はジムで拳骨を当て徹底的にほぐした、
特に赤丸部、

https://60up.info/2017/11/22/post-1964/

風呂でも、​浸かりながら、強くほぐし、 
立ち上がったところで、膝が崩れる

しまった! やってしまった、

断裂までは行かないも半分切れかけた状態、

ほとんど立てず、しばらく風呂内で休み、
ビッコを引きながら出て、ロッカー内でも一休み、

その後、家に着くまで生きた心地がしない、

*夜道はひたすら祈りあるのみ、
「どうか無事着けますように、」

玄関に着いた時の感動は、最近の経験ではない!?

今、座姿勢はなんとか取れて、
コーしてブログをUpできているので、
悪化はしないと思うのだが、

なんと言っても60代、


​https://gendai.ismedia.jp/list/author/wgendai​

​風呂で思いっきりほぐすのは自重しようと思う、​






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最終更新日  2019年08月28日 23時06分11秒
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