■更年期障害に気持ちで勝負(笑)

スポーツしてる人は更年期障害とは無縁だとばかり思っていたのに 結構毎日、動悸とホテリで不快に過ごしてます^_^; 更年期障害は交感神経と副交感神経のバランスの悪さが原因で 交感神経が反応し それを副交感神経がゆっくりもとの状態にもどす という作業が、うまく行われないのです。 元々、若い頃から自律神経失調症と言われてたので そこにホルモン低下が加わって症状が重くなっただけですけどね(笑) そこで、一昨日くらいから 動悸が起こると 副交感神経に語りかけるつもりで 「落ち着いて、大丈夫!」 と、自分に語りかけてるんです(笑) そうすると、今までだったら 段々ドキドキが大きくなって暫く続くんだけど 語りかけた事で、症状がすぐに治まる事が判りましたv(￣ｰ￣)v 自分の神経の問題だから 自分で語りかけたらどうだろうか・・・と思って試してみたんだけど これ、使えそうです(笑) 　 自分も語りかけてみよう・・・と思った人はポチりなさい(笑) >>> YUCA STYLE >>> YUCA STYLE >>> YUCA STYLE >>>