■効果が出ると嬉しいです(*^。^*)

今日のアンチエイジングクラス 久しぶりに全員集合！ やっぱり、全員揃うと活気があって楽しいです(*^。^*) 新人さんにも効果が出て来て嬉しい！ このクラスに来た人全員 最初はすごぉ～く股関節が固いんだけど 新人さんも、柔らかくなって来ました。 O脚も改善されて来たそうです（●＾o＾●） 生徒さんに効果が出れば出るほど 頑張って勉強しようって気になりますね。 さて・・・ 身体が柔らかいと言う事は 代謝を上げる事になるし 健康面でも美容面でも大切 です。 最近、身体が固い人が多いです。 若い人でもです。 歩いてる姿を見ると 足の後側が固くて膝が伸びない人が多い事！！！ 先日、車を運転していて信号待ちしてた時に 横断歩道を渡った若い女性が 物凄く膝を曲げたまま 走ってたんです。 かなり見苦しい走り方です。 きっと、すごぉ～く高いヒールでも履いて走ってるから あんな見苦しいフォームになってるんだろうな・・・と思っていたら ビックリする事に 履いてたのは スニーカー でした(・。・; 膝、伸びないんですね。 身体が固い＝代謝が低いです。 病気にもなり易い身体です。 当然、肌の生まれ変わりも遅くなるし 美容的にも最悪です。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ [ 原幸夫 ]価格：1,296円（税込、送料込） ストレッチでもしようと思った素直でエライ人はポチりなさい。