運動不足！

運動不足でからだがごりごりするというかだるいというか、ぬるいというか。 今日はご飯食べたらうとうとせずに（満腹中枢が刺激されると眠くなる）ジムに行こう。 脳みそを使ってるぶん体を動かさないと変な体調の悪さ。体は適度に疲れてるのがいいのかな、と。 頑張るぞう。