ホットヨガをする

ホットヨガ。 コースは９０分のもので、 ２回で２０００円、というトライアルコースに ダンサーの神村恵に誘ってもらって、 行ってきました。 けっこう体格のいい（アメリカ人で華やかで、ちょっと太めの タイプの）先生だったので、 「あれ？ホットヨガってやせないの？」 と、かなり失礼なことを思いつつ、スタート。 ゲガンゲンの温室での過酷な練習でも、 けっこう平気な、暑さをあまり感じない体質の私。 しばらく、「はは、これ、全然暑くない」 と思って、神村恵のすごい（彼女、ヨガも教えてます） きれいなヨガを横目で見たり、余裕がある。 私が、格好つけたがって、難しいことをトライするのに ヨガ自体は、普通にヨガに行って、 やるような内容。 立位のポーズ中心に。三角のポーズとか。 英雄のポーズとか。 が、２０分もしてくると、 心拍数がすごくすごくあがってくる。 息もあがってくる。 すごく苦しい。汗がすごくたらたら流れる。 おいおい！暑いじゃん、苦しいじゃん！ って。 息をすごく深くしないと疲れる。 ふ～～～～～っ、て。 そして、めちゃくちゃになりふり かまっていられないくらいに疲れる。 これは・・あのくらい体格がよくないと、 ９０分も教えられないよ・・。 と思う。 やせてる人とかけっこうしんどいんじゃないかな。 「苦しくなったらいつでも出てけっこうですので」 ということなんだけど、 この苦しさこそが・・とマゾ風にがまんする。 なんか、体がハっとしてカロリー消費してくれそうな 感じ・・。 ということで、少しがんばる。 １時間ほどで少しでる。でも１時間もやってたんだ！！ と思う。 外はヒンヤリしてて、気持ちがいい！！ スタッフの方が冷たいタオルをくれたので、 元気を出して、またもどる。 さっきは立位のポーズばっかやっていたけど、 立位のポーズ好きなのかな～ っと思っていたけど、違った、 単に最初に立位のポーズばっかやって、 そして座ってやるやつに移って・・・ ほんと、死ぬかと思った・・。 けど、すごく深く呼吸もしなきゃいけないし、 汗もすごくかくから、結果からだにいいかも～ っと思った。 岩盤浴に行ったついでにヨガとかしてもいいような・・ でも、岩盤浴でヨガってヘン？ 最近では、岩盤浴の上でするヨガもあるらしい。 今はなんでもあるなー。 今日はチェロを弾くぞ。