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自由と余裕の投資生活 ~日記編~

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June 9, 2007
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カテゴリ:ダイエット

全然ダメ!
はっきり言って、インチキ広告確定。

今話題の ビリーズ・ブートキャンプ ですが、昨日初めてマトモに長時間、ショップチャンネルの紹介・販売番組を見た。

色々な知人のブログで、「見てると欲しくなる」とか、マーケティングの上手さの分析とか、「買って試したらシーツが破れた」とか・・・紹介されている。

でも少なくとも僕は「欲しくなる」どころか、胡散臭いなぁという感想しか持たなかった。

理由1.
出てくるモニターの人たちが、「劇的」に痩せ、すごく筋肉もついているが、どれだけハードにやっても、7日や2週間であんなに筋肉がつく訳がないし、減った体重の数値や、減ったウェストの数値がどう考えても大きすぎる。

理由2.
その証拠に、「※個人的な感想であり効果に差があります」と、しっかり予防線を張っている。

理由3.
そもそも従来のエアロビなどと、本質的には変わりないエクササイズなのに、たった7日間で日替わりに近いメニューを用意する必然性が不明。
 → 意図的にDVDの枚数を増やすためとしか考えられない。

理由4.
7日間で当然効果は出ないと思える上、ハードすぎて続かない。コレ続く人なら、とっくの昔にダイエット成功してますよ。


まあそんなとこだが、モニターに登場してる人たちは、最低2~3ヶ月は「バリバリに」筋トレやって、相当に鍛え上げたとしか思えない。


この手のものを見ていつも思うのだが、こういうものに手を出して、「頼ろう」としている時点で、そのダイエットは失敗なんだよね。

これまで「○○ダイエット」と名の付く方法が、「○日で、○Kg痩せた!」というお決まりのコピーとともに、ゴマンと出てきては消えていった。(○年で○億円儲けたと全く同じ)

これからもそうだけど、その都度必ずカモになって、ボッタくられる人がいる。


もう一つ言うと、TVなんかで紹介される方法もそうなのだが、
「一日15分で楽して・・・」とか
「誰でもできる軽い運動・・・」とか。

で、見てると楽そうなんだけど、実際やってみるとすごくハードで全然楽じゃない。
15分運動するって結構キツイし、それを毎日続けるのはかなりの意志が要求される。
(ビリーズ・・・は見てるだけでもキツイけど)

そんな続きもしないことやるより、極端な話運動なんて毎日しっかりやれば、一日3分とか1分で十分である。道具を使う必要もなければ、ジムやプールに行く必要もなく、自宅で十分可能。

嘘だと思うなら、「腕立て伏せ」でも「腹筋」でも「スクワット」でもいいから、3分間猛スピードかつ全力でやってみれはわかる。3分できる人は皆無のはず。


前にも書いたけど、要するにみんな単に「食いすぎてる」だけで、ダイエットなんて非常にシンプルで簡単なものなのだ。

しつこいようだけど、楽しようとか、何か真新しいものに頼ろうとか、そう考えた時点でそのダイエットは失敗で、物事は全て「強い意志」をもって、「王道」をしっかり歩むべきなのだ。

それはダイエットに限らず、禁煙、ビジネス、投資・・・全てに言えることで、「邪道」は必ず失敗すると思う。


PS)
ダイエットの常識に、「有酸素運動をある程度長い時間」行う必要性について、よく言われているが、あれは嘘っぱちだと思っている。
詳しくはまた書こうと思うが、エネルギーを消費する以上、「筋力トレーニングを短時間」でも全然問題ないと思うし、これはルック・スルーで考えれば当たり前のことだ。







Last updated  June 9, 2007 10:06:18 AM
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