3日後日記と回顧法
引き寄せの元祖とも言われたHappyちゃんの3日後日記は有名である。3日後の近未来の願望(=等身大の願望で、半歩先の事象なら潜在意識が受け容れやすい)を既に起こったとして過去形で書くというもの。これは、素晴らしい効果があると一大ブームが巻き起こった。私の編み出したものは「回顧法」。①まず今の状態をありのままに表現する。②次に、未来の自分が、「あの頃は、まだ①の状態だったなぁ」と感慨深く振り返っている自分を想像する。合わせて「今では〇〇」という状態であるけどと、ここで初めて〇〇という目標や、願望や、夢を感じる。これは、中島みゆきの「時代」の歌詞から思いついた方法で、極めて効果が高いことに気づいた。エイブラハムもこの世は多様性と言っている。人それぞれで、自分に合った有効な方法を取り入れれば良い。皆様も、自分に合った方法を模索してみてくださいね。