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2019年10月10日
カテゴリ：ヨガ・太極拳・整体・
B-life チャンネル登録者数 53.8万人 登録済み 今回はヨガの基本呼吸である腹式呼吸についてです。 腹式呼吸をすることで、全身に酸素が巡り、血液循環もよくなります。 また、緊張や不安な時、ストレスを感じている時などに行うことで、心を落ち着けることができます。 自律神経の調子も整えてくれますので、是非お試しください。 ホームへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年03月04日 09時00分14秒
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