ある定年退職者の日記(2)、田舎暮らし、ゴルフ、ボケ!

2020年11月25日
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カテゴリ:健康・ダイエット
** コロナ禍で遅れて受けたが、予約制に、混雑を避けていました **
  → 食事を一日2回にした効果から、お腹周りが93cmへ(まだ太い)

 1.市役所の中へ。検温し、消毒し、予約表を貰って会場へ。2人ずつ受診。
  → 特に体調に不調は無いので、特別な項目として大腸ガンの検診だけとした。

 2.自分が2.5cm。家内も2.5cmと、身長が縮んでいる。老化ですね!
  → 家内は骨密度の検査を特別に追加で受けました。まだ結果を聞いていない。

 3.40分ほどで完了した。その後抄本、印鑑証明書を貰うコーナーへ行った。
  → 3連休開けで大混雑してた。明日にもう一度出直すことにし、帰宅した。
  → 血液検査のため、朝食抜きで出掛けたので、お腹が空いていた。即、摂る。

 4.食事制限は体重減を狙ったもので、歩き易くしたいから!少し鍛えたい。
  → 庭木の間に雑木を横たえた。ぶら下がって見た。1秒も捕まっておれず。
  → 老化でこの有様です。毎日繰り返して、懸垂を1,2回出来るように!

 5.孫とキャッチボールしたいが、肩が上がらない回らない。肩作りが必要だ。
  → 昔はピッチャーしてたのに、今は5mほどしか投げられない(みじめ!)








最終更新日  2020年11月25日 14時08分53秒
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Re:昨日は地域の特別健康診断日でした。(11/25)   トンカツ1188 さん
おはようございます

食事制限されて見えるのですか

結果 細く ズボンの新調必要ないですか

懸垂 もうしんどいですね (2020年11月25日 09時12分09秒)

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