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2022.02.25
カテゴリ：ダイエット
こんばんは、そこら辺にいる主婦、ひとりごと３です。
先週と今週、急に仕事が忙しくなり2週間近くウォーキングに行けていません💧 せっかく育てた筋肉が、、、😂 ウチの体重計は体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝などが測れて、そこから体内年齢を出してくれます。 週に4、5日ウォーキングすると筋肉量も増え体内年齢も二十代✨を叩き出しますが、、、 ちょっとおサボりしてしまうと、あっという間に全体的に数値が下がり体内年齢も歳をとります💧 身体はも体重計も正直だなぁ💧 それと同時にやっぱり『継続は力なり』ですね！ 来週はウォーキングに行けますように。 来週は落ちた筋肉を取り戻したいと思います！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.02.25 18:15:41
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