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2013年01月30日
テーマ：ジョギング日記(68)
カテゴリ：ジョギング
2013年、早くも1月が終わろうとしていますが、
今月のスロージョギングをやった回数は７回、距離にすると70kｍでした。 体重の変化は… 再開直前（10月）81kg超 ⇒ 11月 80kg前後 ⇒ 12月 78kg前後 ⇒1月 77.5kg前後 今月は約500ｇ減にとどまりましたが、まずまずといってもいいでしょう。 毎年苦しむ正月太りを、今年は軽傷で乗り切ったのが大きかった。 さて今日のジョギングコースのカモたちは…  この辺りで、鳥たちに餌をあげる人を毎回見かけます。 カモやユリカモメ、鳩の間で、壮烈な分捕り合戦になります。 そろそろ餌の時間になるので、オナガガモがいい場所をキープしようと 岸に上がって場所取りを始めたようです。  【送料無料】スロージョギングで人生が変わる ［ 田中宏暁 ］  【送料無料】スロージョギング健康法 ［ 田中宏暁 ］  【送料無料】健康力を上げるスロージョギング ［ 田中宏暁 ］  ゆっくり走れば健康になる 超スロージョギング入門／梅方久仁子 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月31日 05時29分55秒
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