脳梗塞日記

[脳卒中] カテゴリの記事

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• 近況

  随分ながいこと書き込みをしてなかった。もしかすると1年半くらい書いてなかったようです。脳梗塞になって3年が過ぎ、あいかわらず痺れとの格闘ですが、少し変化がでてきました。1年目はとにかく寒くて家にいるときは部屋の中にいるときは湯たんぽを抱え、寝るときは電気敷き毛布が必要でしたが、今はその必要がなくなっています。呆けたのではと思うことや、記憶力がなくなったように思ったことがありましたが、気のせいだったように思えてきました。記憶力はもともと無かったかもしれません。左足の筋肉がぶよぶよになったことがありましたが、いまは筋肉がもどったように思います。運動能力は改善していません。一番直って欲しい痺れは変わりませんが、他のことが改善してきていることから、少しは直るという気がしてきました。いま、リボトリール2錠、ガバペン2錠を痺れ止めとして服用していますが、飲む時間帯と飲み方をかえれば、もう少し痺れからも開放されるのではないかと挑戦しています。（医者の了解済み）何か変化があったら、また書きます。おととしは宅建には合格しましたが、昨年挑戦したマンション管理士と業務管理主任者の試験は両方とも落ちました。今年は別の資格に挑戦したいと思っていす。

  2012.02.02

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• 反省

  7月12日　この時期何処へ行ってもエアコン効いていて体が動かなくなってしまう。　会社にいても何かしら仕事をしていると時は多少痺れや痛みから解放されるが、それ以外の時間は、ただ痛みに耐えているといった感じだ。　このままではうつ病になってしまうのではと考えたり、どうしてここまでして働かなければならないのかとか思ってしまっていた。　脳梗塞の苦しみは家族にもなかなか理解されないとも言われるので、余計にそう思ってしまっていた。　確かにこの痺れがどのようなものかは妻にも分からないはずだ。　しかし、最近になってようやく気づいた。遅いくらいだが、彼女は私が苦しんでいることに心を痛めていた。　連れ合いが脳梗塞になることは、妻にとっても相当なストレスだったことに最近になってい気づいた。　最近娘が結婚して家を出た。彼女は妻にとって最良の話あいてだった。もともと5人家族だったが、子供の成長とともに2人で過ごす時間がなかくなって来ている。心に隙間ができた時に、私が脳梗塞で苦しむ姿を見るのは忍びないはずだ。これまで自分だけが苦しんでいるとばかり考えていたが、私の甘えが家族をも不幸にしてしまうことにようやくきづいた。　確かに苦しいが、この苦しみは自分だけの物ではなかった。妻への思いやりが欠けていたように思う。　この後遺症と向いあうのに、明るさだけはなくしてはいけないとつくづく反省している。　脳梗塞になってもうすぐ2年になるが、最初は気持ちだけは負けていなかった。初心に戻ろう。　　　--------------------------------------Get the new Internet Explorer 8 optimized for Yahoo! JAPANhttp://pr.mail.yahoo.co.jp/ie8/

  2010.07.12

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• なきごと

  ６月１０日　　最近、脳梗塞による体力低下をなんとかしようと、いろい　ろやってみるが、うまくいかない。　　昨年仕事上のことでで横浜市の職員に事実上、だまされ、　その時から体が、きつくなると痙縮がおこるようになった。　ひどいと眠れない。　情けないことにその時、タバコをすってしまった。　１年ぶりだった。その時は、痙縮が収まったが、その後もタバコを続けてまった。タバコをすうと気持ちは楽になるが、左の痺れが一時的にきつくなる。これが悪かったのか　最近、調子が悪い。今週から禁煙している。　冬の寒さより夏のクーラーのほうがきついようなきがす　　る。調子が悪いとブログを書く気も起こらず、何かを模索しつつも、結論のでない毎日をすごしてる。　

  2010.06.10

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• 休日

  ３月２３日　休日は仕事によるストレスがないので、痺れは楽になるはずだが、最近はあまり変わらない。　何かを勉強していないと、取り残されてしまいそうで不安だが、家にいてテレビを見るだけで１日が終わってしまう。　これでは駄目だと、思いつつ新聞や本を読もうと思うが、集中力がなく、すぐに眠くなってしまう。　　卓球をやるときは、不思議と痺れは感じるものその楽しさで、気分が紛れていて爽快な気分になるが、毎週土曜の夜６時半から９時までなので、それ以外は憂鬱な気分ですごしてしまう。　　医者からは今の状態は一生変わらないといわれるが、どうしても納得できない。というより直らないはずはないと思ってしまう。脳梗塞になって１年半になるが、現実をなかなか受け入れられない。　先日、日本慈恵医大の安保先生の治療をテレビでみたが、自分は対象にならないと思うが、そのうちきっと治療法は見つかると思う。--------------------------------------VANCOUVER 2010 PARALYMPIC GAMES Newshttp://pr.mail.yahoo.co.jp/para/

  2010.03.23

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• 近況（４）

  ３月１９日　　　久しぶりにブログを書くが、この間、痺れにたいして　悪戦苦戦の連続だった。　　鍼灸、ジム、整形外科、ストレッチいろいろやったが、　まだ、痺れとうまく付き合う方法や改善の方法はみつから　ない。むしろこの間精神的にも疲れたのか、泣き言を言う　ようになってしまった。　　どんなときでも元気に明るくを信条としてきたが、　ブログを書くのも面倒になってしまっていた。　　　　とは言え、まだまだ頑張れる。　　最近分かったこと。　　　　筋肉の痛みと痺れは相乗効果があって耐え難くなる。　　ストレスは痺れに大きく影響　　睡眠不足も悪い。　　運動も義務的にやってはだめ。　　楽しみながら運動する方法を選ぶ。最近以前所属　　していた卓球クラブに１５年ぶりにもどった。運動　　量としてはきついが、爽快感があって意外に　　良いのではと感じている。　　会社内の狭いところを動いたり。スーパーなど　　で買物をするような動きは痺れが増す。　　単純にまっすぐ歩くぶんには問題がない。　　電話は痺れていない方でかけると楽。　　痺れている方は筋肉がおちると同時に伸縮性　　がなくなる。ストレッチを怠ると厳しい状況になる。　　無理は駄目だが、運動をしないのはもっと駄目。　　自分の苦しさを理解してもらうことはほぼ無理。　　痺れを我慢していることもストレスになる。　　気の紛らわし方も考えないといけない。　　そのうちいいことあるでしょう。　

  2010.03.19

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  近況3

  １０月１６日　　９月上旬から、経堂にある鍼灸印に時間の都合のついたときに見てもらうようにした。インターネットで調べ脳卒中の後遺症に鍼灸がよいと言われたことと。今の主治医に痺れが治らないことを言ったときに「いい加減にあきらてくれ」といわれ、頭にきたので、別の医者に相談したところ。「それはいくらなんでも言いすぎだ。自分も西洋医学だかが、東洋医学に頼ってみては」。とアドバイスされて行ってみた。　また、７月からはじめたヒットネスクラブもつづけている。最近の変化、　・汗を書くようになった。　・あまり寒さをかんじなくなった。　・痺れは相変わらずあるが、痺れ自体に慣れたのか、少し耐えやすくなった。　・歩行が以前より不自然さがなくなった。　ただ、疲れるとろろれつが回らないように感じるが、ともかく、全体としては改善しているような気がする。　最近になって主治医は、「まだ若いから少しは直るかも知れないと」いいだした。

  2009.11.08

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  近況

  ７月２５日　　脳卒中後遺症の近況　　脳梗塞の後遺症の痺れと格闘する毎日だが、最近は形勢が悪くなってきた。　どうもエアコンの風に当たると症状が厳しくなる。　梅雨があけて夏になったが、背広を脱ぐことはほとんどない。　３０℃をこえる気温でもあまり暑いと感じたこともなく、汗もかかない。　体温の調整ができなくなっているようだ。　家族と過ごす場合でもエアコンをつけられると体が動けなくなってしまう。　会社帰りは電車のエアコンのために、　駅のホームに下りたときはまともには歩けない。　その症状は３時頃から、会社にいる頃から強くなるので、　仕事のストレスも影響していると思う。　いずれにしても、最近になって冬よりはすごしやすいと思った夏に、　エアコンという天敵がいることと、　自分が暑さを感じることことができなくなっていることに気づかされた。　家族は暑くて仕方ないと言っているにもかかわらず　夜などエアコンをつけなくても　窓をあけただけで、その風によって寒さを感じてしまう。　この時期エアコンも扇風機もつけずに、　窓を閉めないと寒くて寝れないというのは　やはり脳梗塞という病気の恐ろしさだと思う。　女房と同じ部屋で寝ることができなくなった。　ただ、寝ている時は暑いらしく、多少は汗をかいている。　７月４日からフィットネスクラブに入り運動を始めた。　最初は２キロの歩行と軽い筋トレぐらいからはじめたが、　今日は５キロを歩いたり、ほんの少しだが走った。　会社の中や家の中ではびっこを引かずには歩けないが、　運動をしようと思う時には健常者と同じように動けている。　運動をした直顔後は気持ちもいいが、　しばららくすると痺れがきつくなり、　翌日以降は筋肉の痛みと重なって　かなりきつい痺れで呼吸も苦しくなるときもある。　しかし、痺れて動けないと運動をしないでいると筋肉がおちて、　座った姿勢や寝た姿勢から起き上がれなくなりそうなになっていたので、　最低限の運動はやらなければならない。　ただ、指導者がいないので、自己流なため、どうしても無理をしてしまう。　運動するときには自分自身で目標を設定したり　やりながら、どんどん付加を加えて挑戦してしまう癖が出てしまう。　医者に聞いても具体的な指導はしてくれないので、　試行錯誤を続けて自分にあった対応、方法を見つけなければならないのだろうが、　発症して９ヶ月だが、今のところ後遺症の方が優勢で、　これぞという対応、方法は見つかっていない。

  2009.07.25

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  あせらず、あかるく、あきらめず

  6月7日昨日、大学時代の友人と会った。大学教授だがいまだ独身。先日、私の家に朝７時頃電話がかかってきて、目が回って動けないので救急車を呼んでくれとのことだった。彼は神奈川県、私は千葉に住んでいる。すぐに、神奈川の消防署に連絡を入れ救急車を手配してもらった。病院が決まったところで、連絡をもらい、私もその病院に駆けつけた。目まいの他に吐いたりもしていたが、精密検査をしたものの原因は分からなかった。症状が緩和したところで、とりあえず、１週間で退院した。彼は、独身ということもあり、日ごろから健康には気をつけていて、タバコは吸わない。酒もほとんど飲まない。テニスやマラソン山登りなどで体を鍛えていた。そんな彼から、退院後調子が元に戻らないという話を聞いた。原因はいろいろあると思われるが、とりあえず加齢による肉体の衰えは間違いないとの判断だった。（こいつでもそう感じるなら、私の体力が回復しないのは当たりまえだ。）一人暮らしは怖くないかと聞いたが、本人はその覚悟はとっくにできている。その時はその時だと前々から考えているので特に怖いと思っていないという。いいい度胸だ。私は同じ心境にはとてもなれない。いま、私も脳梗塞による痺れと戦うなかで、左上下肢の筋力の衰えが顕著になっている。それを何とか克服しようと無理をするうちに体の調子がくずれ、痺れがひどくなってしまった。私は彼とは違い不健康な生活の中で脳卒中になった。もともと体力などなかった。しかも５０歳をこえたとなるとその衰えた筋力を戻すことはどうやら簡単なことではない。彼ですら容易に体力が回復しないのに、私の場合であればさらに、気長に構えないとかえっておかしなことになることが、ようやく分かってきた。このブログに書き込みをしていただいた方のアドバイスも同様だった。私は少し急ぎすぎたようだ。ところで、最近痺れを強く感じるときに心臓も痺れているよう気がするのと呼吸もくるしくなってくる。気のせいかもしれないが、次回の診療の時に医師に確認してみようと思う。脳梗塞の後遺症とともに生きていくというのは、体調維持の面もメンタルな面もかなり難しい。かなりストレスを感じる。タバコを吸って気晴らしした方がかえってよいのではと思うことすらある。とはいえタバコを吸う勇気はない。しばらく、無理な運動はせず、筋肉の状態とそうだんしなが運動をしていこうと思う。

  2009.06.07

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  適度な運動とは

  月30日脳卒中による痺れと、どのように付き合うか。半年間模索したが、まだ結論がでない。入院で衰えた体力、筋力を回復させるための運動だが、どうしても頑張りすぎて、筋肉痛、もしくは肩こりをおこしてしまう。また、痺れはストレスや睡眠不足からもくるようで、体力や筋力がつけば解決するわけでもなさそうだ。ここ２週間、エスカレーター・エレヴェターは使わずに歩いて上った。家ではヒンズースクワットを朝３０回夜３０回やった。しかし、歳のせいか疲れが残ってしまい段々調子が悪くなってしまった。ただ、肩に襷がけ状にやっていたサポーターと足の腿と脹脛にやっていたサポーターやらなくてもすむようになったしかし、夕方の痺れは強烈だ。帰りの電車に乗る前など油断するとホームに落ちそうだ。かなりきつい。必要かつ過剰でない運動がどれくらいのものか全く分からない。私のことを強いと言っていただいた方がいたが、決して強くはない。現に今の自分が情けなく、休日でも痛みで安らげないと、このまま月曜日になるのが恐ろしくなる。先週からか、仕事が休みでも痺れが緩和しなくなってきた。運動にかんして今が踏ん張りどころなのか、無理をしてはいけない場面なのかが全く分からないところが怖い。自分としては無理をしないとこの歳では筋力はつかない。多少しびれても運動すべきと判断していが、休日まできつくなると気持ちもめげてしまう。

  2009.05.30

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  第二オピニオン

  5月17日 勤めている会社の社長のつてで、国際医療センターを紹介され、そこの神経内科で診療を受けた。脳卒中で入院した時の病院からの紹介状とＭＲＩやＣＴの写真を持ってくるようにとの医者の指示があったので、準備して、先週木曜日に持参した。　入院時に担当だった女医は退職していて、会ったことのない別の医師の紹介状を貰った。　国際医療センターの神経内科は脳卒中に高い評価があるということで、新しい展開を期待していたが、この病院の医者の診断は、私は間違いなく脳梗塞であり、現在の痺れはその後遺症だ。脳幹で発生した脳梗塞による痺れは回復が遅いとのことだった。　どの程度治るのか、いつごろ治るのか、さらに言うと、治るどうかもわからないとのことだった。　現在治療を受けている病院処方で間違いないので、今までとおり二度と脳卒中にならないための治療を続けるだけで十分だ。、わざわざこの病院に通院する必要はないと言われた。　私が、この病院に来るのが遅かったのかとの問いには、そうではないく、遅かったのは脳梗塞になる前に高血圧を完治しなかったことと、タバコをやめなかった事だ。と言われた。　切れた脳神経が細胞が伸びて再度つながる可能性はあるのではの問いにたいしても絶対にないということはできないが、私はそのようなことなないと判断しているとの返事だった。　かなり、きつい事を言われたが、甘い期待を持たせないようとするこの医者の配慮も感じた。　今回の診療で得た、第２オピニオンは私にとって、脳卒中の現実を直視させられ、現在通っている医師が言っていることは正しいのだから、、その医師を信じて治療を続けていくしかないとのあきらめると言うよりは確信が得られた。　インターネットでもなんとなく分かっていたが、本心の部分で正直なかなかあきらめられなかった。今回も医師に同じことを質問してしまい。そのときに、「私は先ほど何といいましたか？２回、３回と質問されて、治る可能性を示唆する医者の言うことを貴方は信じますか？」と言われてしまった。何もそこまで言わなくても思ったが、その時点で諦めがついた。　　この他にも以下の問答をしたがいずれにしても、特に新しい情報は得られず、自分自身が心を強く持っていくしか道がないことを思い知らされた。　　・この半年で体重が１２キロほど減ったが、脂肪より筋肉が落ちた。　　体力を維持するためにも運動をしなければいけないと思っているが、　　私の通っている医師から、運動はしなければならないが、　　頑張り過ぎるのは駄目と言われたことを伝えたところ、　　「全く同じ意見です」と言われたので、　　どの位の運動をすればよいのですかとの質問をすると　　それは私にしか分からないことであり、　　自己の判断でやってもらうしかないとのことだった。　・リハビリについても私には麻痺がなく、痺れだけなのでリハビリを行う必要ないとのことだった。　・今までに私と同じような状況のなった患者がいた思うが、　　どのように会社、社会、人生にたいして対応しているのか教えてくれとの問いには、　　私の症状は脳卒中でも最も軽い。一人でここまで写真を持って診察に来ている。　　脳卒中で倒れた人は、１割がそのまま死んでしまい。　　社会復帰できるのは３割から４割だ、その意味では不幸中の幸いだとのことだった。。　

  2009.05.17

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  脳梗塞より脳卒中

  3月10日インターネットで検索する場合、脳梗塞よりも脳卒中をキーワードにしたほうが情報が入手しやすい。痺れについてもいろいろと書かれていた。やはり治らないらしい。軽くなるとは書いてあった。私の通う病院の医師も最近になってそのことを明言するようになった。発症後数ヶ月経過したころに痺れや痛みを感じるようになるとのことだが、私は麻痺がない代わりに最初から痺れていて徐々に悪化しているように感じる。負けたくないが、１日中痺れ、毎日夕方にかけて強くなると時として挫けそうになる。どこかのブログでこの病気に対しては自分自身であきらめずに試行錯誤、チャレンジしていく気持ちを持った人が克服できると書いてあった。励まされた。痺れの強弱を調整する方法を探し出そうと思う。

  2009.03.10

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