2021年9月29日

足上げ腹筋100回 後ろ足上げ100回 ストレッチ トライセップカール15回×3セット スクワット15回×3セット フレンチプレス12回×3セット ナロープッシュアップ10回×3セット スクワット15回×3セット アームカール15回×3セット スクワット15回×3セット リバースアームカール12回×3セット スクワット15回×3セット ハンマーカール15回×3セット スクワット15回×3セット サイドレイズ12回×3セット スクワット15回×3セット リアライズ12回×3セット スクワット15回×3セット エアロバイク EZ101 コンビウェルネス [味の素]アミノバイタルプロテイン レモン味 30本入 S-170　ステンレスダンベル　7kg×2個セット【メーカー直送】【代引き/同梱不可】【ダンベルフィットネス】